Телесната миризма ви изпраща съобщения - ето какво означават

Вероятно сте били научени от млада възраст да маскирате естествения си аромат (затова вместо това буквално сте мирисали на Духа на тийнейджъра), но е крайно време да обърнете повече внимание на това, което витае от подмишниците ви. Защо, ти питаш? Вашата телесна миризма може да повдигне червени знамена относно начина ви на живот и състоянието на цялостното ви здраве.

Но първо първо. Заедно с изтриването на естествения аромат на тялото ви, неестествените дезодоранти и антиперспирантите могат да елиминират бактериите, които всъщност правят добро на тялото ви. „Докато напоследък микробиома на червата привлича много внимание, малко хора мислят за милиардите бактерии, които живеят На тялото, казва диетологът на Parsley Health Adriatne Dowd, RD.



Най-честата причина за промяна в миризмата на тялото е дисбаланс в микробиомата му, причинен от класическия компилатор за изпотяване и дезодорант, който използвате ден след ден.

Основателката на майката мръсотия Жасмина Аганович се съгласява: Най-честата причина за промяна в миризмата на тялото е дисбаланс в микробиомата му, причинен от класическия комбиниран персирант и дезодорант, който използвате ден след ден. „Ако мислите за съвременните подходи за контрол на миризмата на тялото в тази област, те попадат в две кофи: антиперспиранти, които спират потта, така че да няма храна за бактериите, причиняващи миризма, и дезодорант, който убива бактериите“, обяснява тя. „Това е много изгорен подход на земята и не е в съответствие с нашата естествена биология. За да коригирате това, продуктите „Майчината мръсотия“ всъщност добави бактерии за тялото-да, като пробиотици за вашите ями. „С баланса идва по-малко проблеми, като миризма на тялото, казва Аганович.



Независимо дали давате бактериален продукт като майка Dirt, преминете към нетоксичен дезодорант или смел отиващ на природата, да се запознаете отново с личния си парфюм е първата стъпка. След като разберете как мирише естественият ви аромат, ако изведнъж започнете да забелязвате, че е естествената ви миризма на тялото от от нейната норма или изглежда постоянно остър, трябва да оцените начина си на живот. Диета, алкохол и стрес могат да причинят вашия B.O. за промяна.



Например, ако чувствате, че миризмата ви е по-интензивна, отколкото е стандартната, проверявайте с какво ядете редовно. „Докато някои здравословни храни могат да причинят миризми на тялото - като чесън, лук, кръстоцветни зеленчуци - диета с високо съдържание на преработени храни може да има много по-драматичен ефект върху вашия аромат, казва Доуд. „Преработените храни са с високо съдържание на химикали, които тялото ви трябва да преработва и отделя.

„Докато някои здравословни храни могат да причинят миризми на тялото, диета с високо съдържание на преработени храни може да има много по-драматичен ефект върху аромата ви.

Down също препоръчва да направите някои цялостни здравословни суапове, за да помогнете за отстраняване на проблемите с вашия B.O. въпроси. Заедно с яденето на диета, богата на органични, растителни храни с висококачествени протеини, пийте много чиста филтрирана вода (поне половината от телесното тегло в унции). Също така, изпотете го (буквално!) С редовни упражнения и инфрачервени сауни. Потенето е така полезно за вашето тяло и целта тук е да подобрите бактериите и потта, която тялото ви създава (и по подразбиране как мирише), а не да го елиминирате напълно.

Следващият буф. (Уф, извинявай.) Ако се отдадете на щастливия час твърде често, тялото ви ще ви каже така (по много начини, отколкото един). „Нашият черен дроб и кожа са нашите естествени детоксикатори и когато пиете твърде много алкохол, той се отделя през порите ви, казва Дауд. Този има очевидна поправка и за щастие, трезвото общество е в подем (помислете за нулеви алкохолни танцови партита!), За да може по-добре да променя.

„Потта, произведена, когато сте стресирани, тревожни или уплашени, има различен аромат, отколкото когато сте щастливи.

Вашата толкова умна пот също може да насочи към проблеми извън тялото и в ума ви. „Потта, произведена, когато сте стресирани, тревожни или уплашени, има различен аромат, отколкото когато сте щастливи, казва Доуд. - И познахте, че мирише по-зле. За да управлявате стреса пот - което причинява лоша миризма, тъй като не се изпарява толкова бързо, колкото другите видове пот - най-добре е да го отрежете при източника си. Така че резервирайте клас за завъртане, пуснете наушниците си за известно QT с приложението Headspace, обадете се на приятел - направете всичко, което трябва да направите, за да намерите личния си дзен.

Докато лош B.O. най-често е признак на един от горните проблеми и всичко може да бъде отстранено чрез промени в начина на живот, Крис Калеуаърт (a.k.a. Dr. Armpit) предупреждава, че понякога може да означава нещо по-сериозно за вашето здраве. „Няколко генетични и придобити нарушения на метаболизма на въглехидрати, аминокиселини и мастни киселини се характеризират с отличителни миризми на тялото, казва той. (Те включват диабетна кетоацидоза, тежка форма на заболяването, както и изовалерична ацидемия, нарушение на преработката на протеини, обикновено наричано синдром на потни крака.) „В допълнение, няколко дерматологични заболявания могат да доведат до свръхрастеж на бактерии по кожата , което може да доведе до неприятности, отбелязва Callewaert. (Подобно на язвени ракови заболявания на кожата или причиняващи бактерии ямки с кератолиза.)

Посещението на лекар може да осигури спокойствие, съветва той, за всеки притеснен, че миризмата им е сериозно забавна.

Вашето тяло има много да каже. За да декодирате многобройните му съобщения, разберете какво означава цветът на кръвта в периода ви и получете съвети за забелязване на здравословните проблеми, които потенциално се крият под вашия маникюр.