Да! Можете да надхитрите този 'хормонален колан' на пъпки по брадичката, според дерма и OB / GYN

Просто ще го кажа: В ада има специално място за хормоналните цитове.

Вероятно знаете тези: видът с дълбоки корени, който се е превърнал в магазин на брадичката и челюстната линия - иначе известен като „хормонален колан“ и заплашва да се задържи завинаги и да преследва мечтите ви. Те правят вашите обикновени стари бели глави да изглеждат като разходка в парка, защото не само са досадни за гледане, но и са болезнен-особено ако направите грешката, когато се опитвате да ги вземете.



Жалко реалност е, че хормоналното акне не просто отшумява, защото сте го прекарали през пубертета (факт, за който всеки месец си спомням, без да се проваля, три дни преди менструацията). За да улесним нещата (или поне в опит да ви попречите редовно да проклинате ендокринната си система или да стискате пъпки), разговарях с експертите, за да разбера всичко, което трябва да знаете за този досаден хормонален колан на лицето ви, и какво можете да направите, така че никога повече да не се налага да го виждате.

Първо нагоре: Защо всъщност се случва хормонално акне?

„Хормоналните колебания причиняват акне на тези, които са податливи, обяснява Шери А. Рос, доктор на медицинските науки, нюйоркски OB / GYN и автор на тя-ология. Определителното ръководство за интимното здраве на жените. месечен цикъл, „Някои от хормоните, отговорни за акнето, се наричат ​​андрогени, включително тестостерон, които имат по-голямо влияние върху мъжкия хормон, причинявайки мазна кожа, възпаление на кожата, запушени космени фоликули, които водят до акне. Хормоналните дисбаланси и увеличаването на андрогените са основните причини жените да са предразположени към хормонално акне.



Но според Елън Мармур, доктор по медицина, базиран в Ню Йорк дерматолог и основател на Marmur Medical, „хормоните причиняват появата на акне е малко прекалено опростяване на това, което наистина се случва. 'Става въпрос за това как всички хормони (кортизол, естроген, тестостерон и прогестерон) работят заедно и как това влияе на мастните жлези и космените фоликули, по-специално на областта на брадичката', обяснява тя. „Имаме много космени фоликули в областта на брадичката, така че това е една от причините зоната на брадичката да е склонна към акне от кортизол и тестостерон. Естрогенът повишава тестостерона, кортизолът увеличава тестостерона и всички те увеличават производството на маслени жлези в областта, прикрепена към космения фоликул, така че затова виждате този модел. В допълнение към появата на хормоналния пояс - тези лоши момчета могат да се появят на косата, раменете, задните части, гърба и гърдите ви.



Леля Фло не е единственият нежелан хормонален посетител, който има тенденция да се появява веднъж месечно. „Лицето определено се откроява от хормоналните промени две седмици преди период, казва д-р Рос. „Хормоналните скокове преди период правят мастните жлези на лицето хиперактивни, създавайки по-мазна кожа, привличайки нежелани бактерии и ужасяващи месечни пъпки. Въпреки това, други хормонални тригери като PCOS, бременност, перименопауза и менопауза също могат да причинят приток на акне.

Основните фактори при появата на хормонални пояси

Старата поговорка 'ти си това, което ядеш' е вярна за акне, казва д-р Мармур. „Ако ядете нещо, което не ви е лесно за храносмилане, бихте могли да получите и реакцията на стрес, която е хормонът кортизол. Това, според нея, може да предизвика появата и на пъпки. „Освен това, ако ядете храни с високо съдържание на соя, ще получавате допълнителен естроген. Ако ядете меса, които се хранят с антибиотици или меса, хранени с хормони, вие също ще ги приемате. Храни като шоколад, макаронени изделия, бял хляб и ориз също могат да бъдат проблематични, тъй като засилват кръвната ви захар, което увеличава производството на инсулин и може да доведе до по-мазна кожа.

И какво Трябва вие жабите? „Храните с високо съдържание на антиоксиданти ще намалят възпалението в организма, което може да помогне за предотвратяване на акне, казва д-р Рос, който предлага да изберете храни на растителна основа като зеле, ягоди, боровинки и артишок, които са с високо съдържание на антиоксиданти. Храни с високо съдържание на омега-3 мастни киселини могат да помогнат за намаляване на възпалението, а витамините А, Е и цинк също са полезни.

Вероятно сте били наясно, че контролът върху раждаемостта има някакъв ефект върху кожата ви, но е важно да разберете какво точно се случва под повърхността. „Някои хапчета за контрол на раждаемостта могат да контролират хормоните, които се внасят в по-мазна кожа и увеличават шанса ви да получите акне, казва д-р Рос. „Хапчетата за контрол на раждаемостта, които имат по-високо ниво на прогестерон, с мъжки хормонален ефект върху тялото, са склонни да причиняват повече акне. По-високите нива на естроген в хапчето са склонни да намалят ефекта на акне като страничен ефект. Новите хапчета за контрол на раждаемостта с по-ниска доза, съдържащи естроген, е по-вероятно да имат акне като страничен ефект.

Няма „един размер да отговаря на всички методи - и не всички прогестерони са създадени еднакво, така че може да се наложи да настроите режима си, докато не намерите нещо, което работи за вас. „Продуктите, които се продават без рецепта, не ви отнемат всичките ви хормони - те просто ги балансират, така че високите и ниските нива на колебанията на хормоните да са по-балансирани, така че кожата ви да не се колебае, казва д-р Мармур.

Преди всичко: Правилната грижа е задължителна

Въпреки че хормоналното акне идва отвътре, това как се грижите за него отвън все още се брои сериозно. В действителност, леко до умерено хормонално акне може да се лекува единствено с локални разтвори. Потърсете продукти, които съдържат диво индиго, което спомага за притъпяване на кортизоловия шип, който увеличава производството на масло, и противовъзпалителни съставки, които да спомогнат за запазването на белези, възпаления и зачервяване, според професионалистите. 'Избягвайте бране, драскане, пукане или изстискване на рани от акне - тези видове навици могат да разпространят инфекция и потенциално да причинят белези, казва д-р Шери, който също предлага да се придържате към грим без масло и да търсите дескриптори като' на водна основа ', некомедогенни или „неанегенно върху бутилките за грижа за кожата ви.

Ако това не е съвсем рязко, медикаментите за локално приложение са следващата линия на защита. Разговаряйте с вашия дерматолог относно опции като ретиноиден или третиноинов крем, бензоилов пероксид, салицилова киселина и азелаинова киселина (Azelex, Finacea). И помнете: Това наистина се случва на най-добрите от нас.

Справяне с пробиви? Покриваме те. Изпробвайте някое от тези решения на K-Beauty, за да изритате вашите ципове до бордюра и не забравяйте да избегнете тези грешки в душа, които може да ви създават бакшиш.