Защо Кристин Кавалари изряза кардио от тренировъчната си рутина

Добре дошли в Моята утринна рутина, където Кристин Кавалари и други гурута на добрия живот споделят личните си (често изненадващи, често здрави) сутрешни ритуали - за да ви помогнат да направите дома си по-страхотен.

Кристин Кавалари
Телевизионна личност, моден дизайнер и посланик на марката за природна красота Young Living



Или съм събуден от (синът ми) Джексън, или се събуждам пред всички. Когато това се случи, ще започна да приготвям закуска. Или ще правя палачинки, или яйца, зависи.

Децата ми обикновено се събуждат между 6:30 и 7:30 и тогава всички ядем. Обикновено дори не мия зъбите си до час, час и половина, след като всички станахме, тъй като сутрините са забързани. През лятото всички ще отидем да играем навън,



Никога не съм пил кафе наистина, но го пих много през последните няколко месеца, Това, че имам три деца, ме кара да се нуждая от това, но се опитвам да се отдръпна от него и да се огранича само до няколко пъти седмично.



Около 9 идва бавачката ми и ще отида да тренирам. Просто вдигам тежести, обикновено четири до пет пъти седмично-Работя с треньор толкова години, че просто знам какво да правя сега. Предполагам бихте могли да го наречете тренировка по верига. аз не направете всяко кардио, Кардио е било всичко, което правех преди да имам деца, но след като ги бях променил начина ми на живот - аз съм много по-здравословен ядец и почти не пия алкохол, така че Открих, че става въпрос за изграждане и поддържане на мускули, а не за отслабване сега,

Опитвам се да бъда максимално естествен във всеки аспект от живота си, от препарати за почистване до грижа и красота на кожата. Исках най-доброто за бебето си, когато бях бременна, и за себе си също - в началото промених начина на хранене и го поддържам оттогава. Чувствам се най-доброто, което съм чувствал. Не бях на диета от пет години. Имам повече енергия, кожата ми е най-ясното, което е било, и спя като бебе.

Acure е страхотен - любимият ми продукт е изсветляващият им скраб за лице. Мисля, че е страхотно и толкова безопасен продукт, обичам го. Ден на ден, аз съм доста безшумен-Всичко, което наистина слагам сутрин, е талисман, напълнете малко веждите си и сложете малко блясък на бузите си, Това е доста. На днешна вечер, обаче, много обичам да ходя на всичко и да си грим, тъй като не го правя твърде често.

Иска ми се да мога да кажа, че се събуждам и медитирам. Опитвам се да го правя понякога през нощта - това е по-реалистично за мен, защото децата са в леглото. Но ми се иска да го направя повече, отколкото всъщност го правя - това е в моя списък с неща, в които да се оправя.

Още нещо първо в сутринта: Анна Кемп има трик да я накара да бъде в добро настроение веднага, когато се събуди. И ето единствената съставка, която Оливия Уайлд винаги слага в своя млечен шейк.