Искате по-силни, по-добри оргазми? Това упражнение ще ви отведе там
1/3 Започнете 2/3

Всеки иска да изпита най-добрите си възможни оргазми, нали? Вярвате или не, всъщност можете да обучите себе си да имате по-големи, по-добри, по-изпълняващи такива - с малко практика, разбира се. Секс експертът и треньор по връзки Лила Дарвил, част от Съвета „Добър + Добър“, смята, че „обшивката може да помогне на всеки да премине от кулминация към напълно оргазмичен. Ето как да го изпробвате сами.

В света на секса климаксът понякога се нарича генитално кихане. (Евокативно, нали?) Тези кратки секунди на тазовите контракции и върховото удоволствие обикновено се задействат от фокусирана клиторална стимулация. Това е рязко покачване на удоволствие или енергия, последвано от изгонване на тази енергия, точно като кихане.



Оргазмът, разбира се, не е целта на всяка сексуална среща (всъщност аз силно препоръчваме да отделяте повече време да се занимавате с предградие без 'основно събитие) и не всички жени изпитват оргазъм по един и същи начин. Но ако Голямата О е вашата цел, искате тя да бъде енергизираща, транспортираща, изпълняваща, свързана и безспорно приятна-нали? Ако не е, тогава може да изпитвате кулминация (или генитално кихане), а не оргазмичен потенциал.

Има много начини да се премине от климатичен към оргазмичен, но един от любимите ми се нарича кант.



Колкото повече можете да изградите сексуалната енергия, присъстваща в тялото ви, толкова по-силни и продължителни ще бъдат оргазмите ви.



Кантът, понякога наричан продължителен оргазъм или дразнене, се случва, когато съзнателно увеличите удоволствието си, като се приближите до кулминацията, но го отпуснете, преди да го достигнете. Edging отнема малко практика, най-вече защото кулминацията може да бъде изкушаваща и ние обичаме моментално удовлетворение. Но като многократно се приближавате до точката на връщане и след това се отдръпвате от нея, увеличавате количеството енергия в тялото си. (И според колегата ми Well + Good Council Алиса Вити, може да подобри цялостното ви здраве.) Колкото повече можете да изградите сексуалната енергия, присъстваща в тялото ви, толкова по-силни и продължителни ще са оргазмите ви. Или може дори да изпитате оргастично удоволствие извън това, което първоначално сте определили като оргазъм.

Ключът към кантирането е да осъзнаете вашите предклимактични знаци и след това да използвате една от следните техники, за да се отдалечите от него. Често е необходимо малко вербализиране, така че най-добре е да опитате сами, преди да представите партньор.

Продължете да четете моите стратегии за създаване на оргазми * умопомрачителни. *

3/3

Темповете себе си

Преминете към бавното изграждане: бавно и стабилно, вместо да използвате всичките си трикове, за да се доведете до кулминацията.

пауза

Това е толкова лесно да отидете за наградата, знам, но няма нищо лошо в малко тишина, когато правите любов или се занимавате със самоудоволствие.

Превключете го

Избягвайте да оставате в моделите си за излизане. Разгледайте нови части, нови области и нови позиции, придвижвайки се към онова, което се чувства добре, но не преминава в кулминация. Направете го много повече от това да търкате клитора си. Бъдете креативни.

Отпуснете цялото си тяло

... от езика си чак до пръстите на краката. С наближаването на кулминацията тенденцията е да се стиска и да се стяга с нарастването на налягането, като затваря енергията в гениталиите и се довежда до кулминация. Отпускането позволява на енергията да тече по цялото тяло.

Задълбочете дъха си

Диханието обикновено става кратко и сдържано, когато сме близо до кулминацията. Просто, като поемете дълбоки коремни вдишвания, ще насърчите релаксацията в тялото и ще създадете място за оргазмичните усещания да се разширят от това, че са базирани на клитора и да се разлеят през цялата вагина и тяло.

Ако изключите фокуса си от кулминацията и като цяло оргазма, всъщност има още едно невероятно предимство. Когато оргазмът не е финалната линия, вие започвате напълно да обитавате вашето тяло, присъстващо в момента, което прави цялото преживяване на секса по-приятно. И кой не би искал повече от това?

Експерт по секс и интимност, Лила Дарвил е треньор по професионални отношения, който носи нейния позитивен телесен подход към стадиони, пълни с жени, както режисьорът на удоволствието от шоу в Лас Вегас Магически Майк на живо.

За какво следва да пише Lila? Изпращайте вашите въпроси и предложения на expert@wellandgood.com.