Това е * точно * колко време да миете ръцете си, за да почистите микробите

Това е въпрос, стар колкото времето: Колко дълго продължаваш всъщност трябва да миете ръцете си, след като отидете до банята? За някои хора (т.е. много), отговорът е, че те просто не го правят. (Юк!) За другите това е бързо пръскане със сапун и вода. За други все още е необходимо толкова време, колкото мислено да мине през списъка със задачи за деня. Но за да изритате микроби към бордюра, просто трябва да изпеете малко песен.

Един кратък скраб, за да се измие, просто не го разрежете. Проучване от 2013 г. от държавния университет в Мичиган установи, че само 5 процента от хората мият ръцете си достатъчно дълго, за да убият микроби след използване на тоалетната и това е рисковано поведение. Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) казват, че правилното миене на ръцете е от ключово значение за предпазване от болести и инфекции, причинени от салмонела, E. coli и норовирус. Той също така гарантира, че не разпространявате микроби на други хора.



Необходимо е само малко време (секунди, наистина!) Да измиете ръцете си правилно. Ако току-що сте използвали банята или сте извадили боклука, или ако щете да ядете, правилото е същото: Трябва да миете ръцете си поне 20 секунди със сапун и вода. Не забравяйте да измиете гърбовете на ръцете си, между пръстите и под ноктите. Използването на топла вода не е необходимо, но повечето хора се мият по-дълго, ако температурата е приятна. За да го изчакате, изпейте песента на Alphabet, която ще продължи 20 секунди. (Можете да пеете „Честит рожден ден два пъти вместо това.) След като приключите с пеенето, изплакнете ръцете си и ги изсушете.

Долната линия: Моля, измийте ръцете си след използване на банята. Моля те?



Всички го правим, но колко лошо е наистина да седиш на обществена тоалетна седалка? И ето какво да знаете, преди да пуснете кучето си в леглото си.