В YouTube има 254 милиона видеоклипове за йога, но това са нашите 8 любими инструктора

Ако не можете да се притеснявате да напуснете къщата за йога клас, това е готино. Не е нужно. Безброй йога видеоклипове съществуват онлайн и не струват никел. Но с толкова много опции, налични на платформата, може да бъде сложно да намерите най-добрия инструктор по йога в YouTube - някой, с когото искате да се мотаете в хола си в събота сутринта.

От зората на YouTube жените го убиват в дигиталното пространство за йога, като всеки инструктор предлага нещо малко по-различно. Независимо дали сте в тренировки с висока мощност, които се вписват в обедната почивка, или търсите възстановителни неща, не търсете повече своя инструктор.



Запознайте се с нашите 8 любими инструктора по йога в YouTube

1. Адриен Мишлер от йога с Адриен

Адриен Мишлер споделя любовта си към йога в YouTube повече от шест години, като дава на феновете всичко - от типичните потоци до йога, които могат да помогнат в борбата със здравословни проблеми като киселинен рефлукс и болки във врата.

2. Джесамин Стенли

Въпреки че Джессамин Стенли не публикува редовно нови видеоклипове за йога в YouTube, изоставането на съдържанието на позитивния активист на тялото дава голям поток.



3. Бриони Смит на йога с Бриони

Може да разпознаете Бриони Смит от видеоклиповете в YouTube на Alo Yoga, но преди около седем месеца тя започна да публикува видеоклипове в собствения си канал преди седем месеца. Тя предлага разнообразни тренировки у дома, често включващи съвети за изпълнение на някои от по-сложните пози.



4. Тара Стайлс от сияйна йога

Ще е необходимо известно посвещение, за да преминете през 10-те години на качване на видеоклипове на Тара Стайлс. Независимо дали имате нужда от бърз поток, за да се отпуснете след дълъг работен ден или работите върху своята гъвкавост, Тара ви покри.

5. Ловец на вяра

Ако обичате да комбинирате силите на йога и медитация, ще харесате канала на Вяра Хънтър. Няма нищо по-хубаво от това да дадете тялото си и имайте предвид едно дишане веднага.

6. Сара Бет от Сара Бет йога

Когато гледате йога видеоклипове на Сара Бет, ще почувствате, че сте в студиото с любимия си инструктор. Тя качва йога потоци от 2012 г., освобождавайки както релаксиращи сесии, така и силови класове, когато наистина искате да натрупате пот.

7. Коя Уеб

Друг инструктор за всички звезди, който може да разпознаете от видеоклиповете на Alo Yoga в YouTube, Koya Webb не публикува ново йога съдържание в личния си канал със същата честота, но все още има много видеоклипове, които си струва да проверите (и вкусни вегански рецепти за зареждане. )

8. Касандра Райнхард от йога с Касандра

От пет години Касандра Райнхард помага на йогите със седмични видеоклипове в много различни стилове - от Ин Йога и Виняса до Хата и възстановителни.

Ако сте имали замаяно заклинание по време на йога, ето какво може да стои зад него. Или се запознайте с йога поза, която можете да правите в леглото, за да ви помогне да се възстановите от интензивните си тренировки.