Ултра-детоксикиращите лицеви знаменитости са обсебени от

Доброто лице може да придаде на кожата ви блясък. Но страхотен? Всъщност може да детоксикира цялото ви тяло.

Запознайте се с лимфния дренаж на лицето, където кръговите движения, предизвикващи блаженство, имат предимства, които надхвърлят релаксиращия час на спа масата.

'(Масажът на лицето) е супер мощен по отношение на положително мотивиращ и създаващ инерция за лимфен дренаж, който да помогне на тялото ви да се детоксикира и обновява, казва Рейчъл Ланг, съосновател на FaceLove Fitness в Ню Йорк.

Лечението спечели известни фенове като Нина Агдал и Дакота Джонсън, които се радват на резултатите, предизвикващи сиянието. Но какво точно е лимфният дренаж - не може да бъде толкова груб, колкото звучи, нали?

Тук експертите разбиват начина, по който работи лимфната ви система - и как масажът на лицето може да бъде лечението с подхващане, от което се нуждае кожата ви (и тялото).

411 на вашата лимфна система

Lang споделя бързо опресняване в Biology 101: Лимфната ви система е важна част от вашата имунна система, защото е отговорна за елиминирането на токсините и отпадъците от тялото ви. „(Тя) работи успоредно на и в рамките на вашата съдова система, за да циркулира срещу течност срещу инфекция, наречена лимфа, до всички части на тялото ви, казва тя.



„Вашите лимфи (възли) филтрират задържащите течности бактерии, вируси и неподходящи чужди вещества, докато специализираните бели кръвни клетки ги унищожават, обяснява Сади Адамс, знаменит естет в Ню Йорк и Лос Анджелис на Care Care. „Застой или запушвания в възлите се объркват с процеса на филтрация, което увеличава количеството токсини в кръвта и лимфната система. Излишъкът от тези течности може да причини акне, повишени нива на себум и запушвания в порите. Eek.

Но за разлика от сърдечно-съдовата ви система, лимфната система няма помпа, която да поддържа лимфата да се движи и да предотвратява натрупването. Вместо това, това зависи от механичен опит като упражнения, инверсии, дихателни техники и, да, масаж, за да се поддържа течението му, казва Адамс.

Как работят лимфните дренажни маски за лице

Ако лимфната ви система не е в горната си форма, тя ще се покаже в тена ви. „Винаги можете да разберете кога някой има лимфна умора, защото има по-тъмни кръгове и подпухналост около очите, понякога по-фини линии и по-тъпа кожа, казва Ланг.

Тъй като голям брой лимфни възли са разположени под брадичката, близо до ключицата и зад ушите ви, лице, което е специализирано в лимфен дренаж, може да ви помогне да съживите кожата си (и имунното здраве) на по-дълбоко ниво, отколкото могат да достигнат локалните лечения. „Лимфният дренаж на лицето включва лимфно-специфичен масаж, който се движи от централната линия на тялото към лимфата, филтрирайки области по периметъра на тялото с докосване и освобождаване, казва Ланг. След това се създава мускулно движение, което изчиства лимфата, подобрява клетъчната комуникация и води до здравословно подхранване, като същевременно елиминира токсините.

Резултатът? 'Безупречен' на Cue Beyoncé

Множеството ползи от усещането за добро усещане на лицето

Самото лице се чувства като вашето типично лечение за лице, минус отслабването и изключване на многобройни маски и серуми. Вместо това обикновено се прави с нулеви продукти изобщо - просто ръцете на естетика, които оказват силен натиск върху лицето ви. Масажният компонент е по-интензивен от стандартния за лице, тъй като целият смисъл е да стимулирате определени лимфни точки, но все пак се чувства добре (повярвайте ми).

Всичко това докосване отваря повече пространство за циркулация и подобрява стойката на лицето ви, според Ланг. „Добрата циркулация и съгласуваност в различните слоеве тъкан се отразява на здравата, светеща кожа, казва Адамс. За да извлечете истински ползите, Lang препоръчва да планирате лимфен дренаж на лицето за веднъж месечно (ще ви върне 80-100 долара за час лечение).

Ако няма място в бюджета ви за допълнителни спа процедури, добрата новина е, че можете да го направите сами у дома. „Ежедневният самомасаж, фокусиран около ухото, челюстната линия и надолу до ключиците, може да бъде полезен за изчистване на блокажи, добавя Адамс.

Отвъд лъчезарния тен, лимфните дренажни лица действат като тренировка за лице: Масажът укрепва лицевите мускули, засилва притока на кислород и освобождава ендорфините, казва Ланг. „Това компенсира отрицателните влияния на адреналина, като стрес. С изпомпването на лимфите ще изглеждате невероятно и ще се чувствате невероятно.

Първоначално публикувано на 14 юли 2017 г., актуализирано на 21 август 2018 г.

Масажът може да ви даде по-добра кожа и повече енергия - може ли стикерът да направи същото? Също така съществуват психодерматолог ... и те биха могли да изкарат тена ви на следващото ниво.