Най-доброто време на деня, за да вземете вашите лекарства за алергия, според алерголог

Сезонните алергии са най-лошото, Отначало сте зарадвани, когато виждате каква зеленина изплува след дълга зима. След това следващото нещо, което знаете, очите ви са зачервени, носът ви е хрема и най-лошото от всичко - кихате 24/7. Така че, вземете вашия антихистамин, за да облекчите тези симптоми. Но кой е най-подходящият момент да приемате лекарства за алергия за максимална ефективност?

Повечето хора не пускат това хапче, докато вече не се влачат през сутринта. Ето защо специалистите казват, че всъщност трябва да приемате антихистамини, преди да си лягате през нощта.



„Антихистамините отнемат поне 30 минути на работа, а по-новите, дългодействащи ще ви издържат 24 часа, така че ще бъдете покрити до следващия ден. Те работят най-добре, когато вече са във вашата система, така че предната вечер е най-ефикасна, казва д-р Първи Парих, алерголог / имунолог от мрежата за алергия и астма. „Тъй като някои антихистамини ви правят сънливи, всъщност е най-добре да ги приемате преди лягане.

Бонус: Приемането им преди време означава, че ще се издигнете точно навреме, за да стигнат до основната зона за борба с алергии. „Антихистамините веднъж дневно достигат своята пикова ефективност 8 до 12 часа след като ги приемете, така че използването им по време на вечеря или преди лягане означава по-добър контрол на симптомите ви през деня, казва Йоон Ми Ким, DO, специалист по алергия и имунология на Geisinger.



Докато сте последователни и се опитвате да приемате лекарствата преди експозицията, д-р Парих казва, че всеки път ще работи. Но за всеки, който мечтае да се събуди без смъркане, не можете да победите поглъщането на хапчето, преди да се приготвите за някакво затворено око.



Ако търсите метод без лекарства за борба с алергии, може да искате да потърсите пчелен прашец. Но първо проверете този списък, за да сте сигурни, че не правите нищо, което го влошава.