Ядещите на растителна основа не могат да се съгласят по отношение на позицията си по отношение на меда, така че веганите от „Добри + добри“ са претеглени

Ако имате нужда от доказателство, че яденето на зеленчуци напредва, не е нужно да търсите много далеч - бързото търсене в Google за „диета на растителна основа ще върне стотици милиони (!) Резултати.

Хората изреждат плана за хранене, за да е полезен за вашето здраве и околната среда, но 'правилата за това, че са на растителна основа, са малко мътни (оттук и всички тези резултати от търсенето). Растителната основа ли е същата като вегетарианската? Или веган? Колко месо мога ти ядеш? А какво става с десертите?

Сред тази литания от въпроси е този, който разделя едрите на растителна основа от много време преди диетата да е била в тенденция: мед или без мед? Официалната веганска позиция е, че медът е безпроблемен, тъй като е животински продукт, но някои вегани и други любители на растенията са надолу със сладките неща.

Така че коя страна е правилна? Въпреки че не успяхме да разрешим дебата (извинявай), помолихме веганите в офиса на Well + Good да предприемат алтернатива на базата на растения. Pyure Organic Hemny Hunny е органичен, без захар, високо съдържание на фибри и задоволява жаждата за мед, без да включва пчели, тъй като е произведен от растения. Защото понякога просто сте в настроение за нещо сладко - без страна на дебат.

Продължете да четете за тези две растително-базирани Well + Good служители гледна точка на меда веган.

Аманда Копинг, мениджър на акаунти

Копинг беше диагностициран с PCOS и инсулинова резистентност преди три години, което е, когато тя премина на диета на растителна основа. „Тъй като PCOS е хормонално разстройство, аз се опитвам да избегна неща с добавени хормони в тях, казва тя. За нея това означава, че месото, яйцата и млечните продукти са извън границите, но медът получава зелена светлина.

Поради инсулиновата си резистентност обаче тя се опитва да сведе приема на захар до минимум. „Активно се опитвам да водя начин на живот с ниска захар, което може да бъде наистина трудно място за навигация, особено когато естествените храни като плодове и мед не са непременно с ниско съдържание на захар. Запознати ли сте с тази дилема?

На фронта на здравето, медът има репутация, че е по-добра за вас подсладител алтернатива (защото това е естествено, нали?), Но ако мотивацията ви за преминаване на растителна основа е да намалите приема на захар, медът всъщност е малко по-висок в захар, отколкото трапезна захар при шест грама на чаена лъжичка срещу четири.

С 10 грама фибри на супена лъжица и нула грама захар благодарение на екстракт от листа на органична стевия, Harmless Hunny влиза в съединител, когато удари сладките зъби на Copping. „Моето общо правило е да изключвам всякакви храни, които съдържат повече от 10 грама захар, така че това е перфектна алтернатива за мен да добавя към сутрешния тост или кокосово кисело мляко, казва тя. Говорете за сбъдната мечта на всеки веган.

Джина Друц, мениджър на акаунти

Друц също спазва растителен начин на живот от около три години, но мотивацията й за избягване на животински продукти е малко по-различна. След като научи за положителните ползи за здравето и въздействието върху околната среда, които може да има веганската диета (благодарение на документален филм или два), тя реши изцяло да се ангажира с веганството, което за нея означава да пие мед.

„Положих усилия да премахна меда от диетата си, защото пчелите са отговорни за опрашването на толкова много различни видове растения и поддържането на здрава екосистема, казва тя. „Считам, че търговското пчеларство е неустойчиво и вредно в дългосрочен план, така че винаги търся алтернативи за мед.

Отиването на веган също означаваше да се откаже от много от любимите си десерти, така че тя трябваше да експериментира с креативни начини, за да задоволи желанието си за сладкиши - което я доведе до Безвреден Хъни. „Чудесно е да знам, че това е вариант, когато търся подсладител, който да добавя към моята овесена каша, чай или рецепта за десерт, добавя Друц. Вегани, радвайте се - вашата дилема с мед току-що се реши.

Пазарувай сега

Купете сега без захар Hunny Hunny $ 9

Спонсориран от Pyure

Горе снимка: Getty / WestEnd51