Оставянето на дифузора ви на етерично масло твърде дълго може всъщност да е лошо за вашето здраве

Като някой, който включва няколко дифузора наведнъж, за да създаде мъгляв коктейл с успокояващ аромат, идеята, че човек може да се разпространи твърде много е малко объркващо за мен. В крайна сметка, етеричните масла са били таксувани като магьосници на уелнес света, като работят магията си навсякъде от тена до кухненската мивка.

Така че, когато Жан Лиао, сертифициран специалист по ароматерапия в Way of Will ми спомена (въпреки това!), Че не трябва да оставяте дифузора си повече от час, бях потресен. Разбира се, „твърде много добро нещо и всичко това, но се оказва, че когато с етеричните масла не се работи правилно, те биха могли да представляват здраве риска.



Като за начало много рядко трябва да нанасяте маслата директно върху кожата си, защото когато силно концентрираните растителни екстракти влязат в контакт с дермата, те могат да причинят дразнене. И когато оставите дифузора си да блъска през целия ден и цяла нощ, можете да предизвикате прекомерно излагане. „Честото погрешно схващане е, че етеричните масла са естествени, за да можем да използваме колкото искаме, казва Ляо. „Въпреки това виждаме много примери за хора, които го използват неправилно, което причинява изгаряне на кожата, дразнене или сенсибилизация.

„Виждаме много примери за хора, които го използват неправилно, което причинява изгаряне на кожата, дразнене или сенсибилизация, казва Жан Лиао.



Всъщност изобщо не бива да го взривявате с часове. Неговата препоръка е да включите дифузора си между един и три пъти на ден за максимум до 30 минути. Според него, преекспонирането и актът на вдишване на етерични масла могат да доведат до главоболие. И едно проучване от Тайван установи, че макар излагането на етерични масла за период от 15 минути до час да доведе до релаксация при наблюдаваните 100 спа работници, експозицията, която продължи повече от час, доведе до повишаване на кръвното налягане и сърдечната честота.



Така че всичко това да кажем, преди да включите дифузорите на етерично масло в домашната си уелнес програма, Liao предлага провеждане на тест за пластир на кожата (за да сте сигурни, че въпросният ЕО не предизвиква кожна реакция) и също така да избягва каквото и да е, правя, След като направите това, можете да отидете на „шунка“ върху ситуацията на дифузора - до един час, т.е.

За малко знаменитост вдъхновение как да използвате вашите масла, разгледайте рецептата на Fran Drescher за парфюм 'Направи си сам' и как Мари Кондо използва дифузора си, за да влее дома си от радост.