Чувстваш ли се сексуалния си живот блажен? Ето думите, които да ви отлепят

Какво се случва, когато искате да правите секс ... но просто не се вълнувате от възможностите пред вас? За щастие, често срещаният (но рядко обсъждан) въпрос на отношенията на скучен сексуален живот * може да бъде решен. Тук, в последния си за „Добър съвет“ Добър съвет, секс експертът и треньорът за връзки Лила Дарвил очертава стъпка по стъпка план за комуникация, за да помогне на вас и партньора ви да се отвържете и да се върнете в жлеба.

Усещането за желание от секс, но не и сексът, който се предлага - е по-често, отколкото си мислите. Това често се изразява като усещане, че сте задръстени, отегчени или дори подозирате, че страдате от ниско либидо.

Но основният виновник често е рутинен. Харесвам го с екскурзия до Париж. Представете си, че всеки път, когато отивате в Париж, всичко, което правехте, беше да отидете от летището директно до Айфеловата кула. Айфеловата кула е великолепна и блестяща и страхотно изживяване, но след десетия или тридесетия път, когато направи същото точно пътуване, идеята да отидете в Париж става по-малко вълнуваща.

Сексът е най-подходящ като всяко друго приятно занимание или хоби. Съберете вдъхновение от вашата среда. Създайте свое собствено приключение. Променете го. Как можем да направим това възможно най-доброто преживяване и за двама ни?

Вече изложих начини за справяне с комуникацията в секса, като дам приоритет на вашето удоволствие и да се присъедините към един и същи екип. Но сега нека се потопим в по-дълбоки подходи, за да се движим нещата в друга посока.



Излезте от спалнята

Ако се чувствате сякаш може да се наложи да проведете разговор за секс с партньора си, най-добре е да направите това извън спалнята. Направете го умишлено, а не изненадващ разговор. Не е необходимо да седите на една маса един срещу друг. Вместо това планирайте да се разходите или да шофирате и да си поговорите за случващото се. Тя трябва да се чувства като покана, а не разговор „ти срещу мен“.

Правете предложения и покани, а не критики или оплаквания.

Говоренето за секс може да бъде трудна територия, така че опитайте да си представите разговора, сякаш това е друго приятно занимание, като да научите как да танцувате или да печете торта заедно. Трябва да е с ниско налягане, защото сексът трябва да е забавен! Най-добре е разговорът да се почувства игриво-пълен с любопитство и откритие, но първо, уверете се, че сте в един и същи екип. Необходима е екипна работа и комуникация при вземане на решение как двамата участници да удовлетворят своите нужди. Нека продължим да бягаме с метафора за печене: Вашият партньор предпочита тъмно 90% какао, но обичате шоколада си от сладката, млечна страна. Как можете да комбинирате вашите нужди и изисквания по начин, който все още е невероятен и за двама ви?

Поканете любимия си в разговора по забавен, лек начин, така че да не е презаредено или интензивно. И не забравяйте, че крайната цел е удоволствие и двете от теб. Ключът е да правите предложения и покани, а не критики или оплаквания. Обсъдете какво бихте искали повече и задайте въпроси също.

Заявете своите желания

Може би това звучи като:

  • „Наистина бих искала да желая секс повече.
  • „Много бих искал да правя повече секс.
  • „Бих искал да изследвам тялото си повече. Ето един начин да видя това да се случва ...
  • „Имам чувството, че съм заседнал и искам да е по-добре. Какво ще кажете да опитаме ...
  • „Обичам нежността, която сме създали. Понякога жадувам за по-голяма интензивност. Как бихте се почувствали, ако опитаме ...
  • Направете заявка, кажете на партньора си как се чувствате, след това попитайте дали имат някакви предложения.

Не е нужно да имате решение. Това е само начин да се движат нещата, така че с времето да се подобрят. Този тип комуникация показва интереса ви да се свържете сексуално, като същевременно премахвате всякакви чувства на вина или критика.

Можете също да го превърнете в игра за интимност:

  1. Всеки вземете завой и посочете няколко неща, които обичате относно сексуалното си взаимодействие.
  2. Преминете към: „Бих се радвал, ако можехме или можете…
  3. Направете максимум два кръга.

Тя може просто да бъде представена като покана: „Бих искал да проуча… Ето как… Как би се почувствал?

Върнете се към основите

Както споменах по-рано, когато хората се чувстват заседнали или когато сексът не е желателен, обикновено това е така, защото сексът, който се предлага, не е привлекателен. С други думи, те не се интересуват от стандартния, изпитан начин. Те искат нещо различно по-по-вярно за момента, а не рутина.

В този случай обикновено давам този съвет: Махнете проникването от масата.

Това може да звучи малко контрапродуктивно, но всъщност отваря полето на възможностите, така че проникването да не е върхът на сексуалното преживяване. Той се сблъсква с идеи, които имаме около секса. Той предлага време да се заиграете и да бъдете любопитни без дневен ред, начин да проучите и откриете какво може да е на разположение във вашия опит един с друг.

Това все още изисква да влезете в един и същи екип и да се доверите, че в крайна сметка имате същите цели. Може да се чувства като стъпка назад, но понякога точно това е необходимо, за да се намери нов път напред.

По време на тези разговори, ако срещнете същата отрицателна реакция, когато разширявате темата за секса, помислете за начина, по който подхождате към разговора. Ако смятате, че темата за секса събужда подсъзнателен слой на преценка, който задейства основните рани в партньора ви, може да се нуждаете от ръководство или трета страна, която да подкрепи процеса.

Получаване на подкрепа

Всички сме получавали съобщения, които ни пречат да изпитваме и празнуваме еротичната си енергия в нейната пълнота. Живеем в култура, пълна със сексуален срам, токсичност и травми. В тази статия няма да изпадам в сексуална травма и изцеление; това е огромен разговор и ще получи своя собствена статия. Това обаче трябва да се спомене, тъй като индивидуалната травма никога не трябва да бъде омаловажавана или омаловажена.

Винаги има място да намерите повече удоволствие и да играете.

Просто искам да призная, че понякога има по-дълбоки причини, поради които сексът може да е неудовлетворителен за всеки, който носи травма в тялото си. Ако това сте вие, определете къде ти са, така че можете ясно да направите избора, за да получите необходимите грижи (поотделно или в партньорство).

Стигмата около търсенето на подкрепа от треньор по връзки е опасна. Няма абсолютно никакъв срам в участието на квалифицирана трета страна. Не е нужно да чакате, докато не се появи проблем. Винаги има място да намерите повече удоволствие и да играете.

Не всеки има време или пари на разположение да наеме професионалист и това е напълно добре! Ако не отнемате нищо друго от тази статия, просто помнете това: Комуникацията е ключът. Притежаването на смелостта да поискате това, от което се нуждаете от уязвимо и високо място, почти винаги ще бъде достатъчно, за да вдъхнете доверие, връзка и страст обратно в интимните си отношения.

Моля, знайте, че не сте сами. Хората работят с подобни препятствия през цялото време. Говорете с приятелите си, говорете с партньора си и не се страхувайте да се обърнете към съветите на експерт или да получите малко изцеление.

Експерт по секс и интимност, Лила Дарвил е треньор по професионални отношения, който носи нейния позитивен телесен подход към стадиони, пълни с жени, както режисьорът на удоволствието от шоу в Лас Вегас Магически Майк на живо.

За какво следва да пише Lila? Изпращайте вашите въпроси и предложения на expert@wellandgood.com.