Интересувате се от здравен коучинг? Ето какво е необходимо според някой, който го е направил

Като уелнес журналист, една от най-добрите части от работата ми е да споделям с хората любимите си здравословни открития. Независимо дали става въпрос за нов план за хранене, току-що пуснат хранителен продукт или зашеметена тренировка, обичам да помагам на хората да живеят най-добрия си, най-здравословен живот някога. Вие ли сте по същия начин? Тогава може да направите доста звезден треньор за здраве.

Никога не бях чувал за здравни треньори, преди да работя в Well + Good и ми стана работа да интервюирам уелнес експерти за прехраната. Имах неясна представа как те се срещат с клиенти, но не бях съвсем сигурна колко са различни от диетолозите или диетолозите - или дори ако са законни.



Ако, както аз бяхте, сте наясно с холистичните здравни треньори, но не сте съвсем сигурни какво правят и какво е необходимо, за да станете такъв, продължете да четете. Сега, когато аз съм един-изненада! -Мога да ви кажа всичко за това.

Какво точно прави един холистичен треньор по здравеопазване?

След като изглеждаше така всеки Срещах се в света на уелнес, бях холистичен треньор по здравеопазване, реших да разбера от първа ръка за какво са. Отидох в отворена къща, домакин на Института за интегративно хранене (IIN), най-голямата програма за здравен коучинг в света. Разбиха ми го по този начин: Знаеш ли как има треньори, които помагат да поддържаш фитнес? Здравните треньори са обучители за други области от живота ви, предимно хранителни и хранителни навици. И холистичен здравните треньори разглеждат цялата картина (означаваща освен храна), за да помогнат на клиентите с други проблеми, като управление на времето, тревожност и стрес.



За разлика от лекарите, здравните треньори не могат да диагностицират клиентите със специфични състояния. И докато диетолозите и диетолозите могат да поставят клиентите на специфични хранителни планове за лечение на конкретни проблеми, ролята на здравния треньор е да ви помогне да намерите необходимите инструменти и умения, за да постигнете здравните си цели. Ако например искате да опитате кетогенната диета, но все пак трябва да направите вечеря за цялото семейство, здравен треньор може да ви помогне да създадете план за хранене. Или ако искате да отслабнете, но имате луд график и никога не изглежда да имате време за приготвяне на храна или тренировка, здравен треньор може да помогне с управлението на времето. Ако нещо, с което се сблъсква клиентът, е извън обхвата на холистичния треньор по здравеопазване, те ще го насочат към друг доверен специалист за допълнителна подкрепа.



Започнах да се интересувам от здравен коучинг, защото го видях като друг начин да помагам на хората. Разбира се, писането на статии с информация, която трябва да се знае, е един от начините. Но да работя индивидуално с клиенти със специфичните им здравни нужди е друго и ми се струва наистина полезно. Мога да ви кажа от първа ръка, че много пъти хората влизат с целта да говорят за храна, но често сеансите стават много повече от това. Например, ако някой каже, че имат проблем с прекомерната закуска след работа, разговорът със здравен треньор може да им помогне да разберат, че храненето им след работа може да е свързано с интензивен стрес на работното място или просто защото не получават достатъчно пълнене протеини и здравословни мазнини на обяд. Обичам да помагам на клиентите си да работят по тези препятствия.

Разбира се, много здравни треньори имат клиенти, но това не е единственият път на кариера. Някои избират да правят блог или да пишат книги със своите съвети. Други може да стартират благоразумен бизнес. Здравните треньори също могат да работят на пълен работен ден в болници или клиники, заедно с лекари, диетолози или диетолози.

Как да станем холистичен треньор по здравеопазване

1. Правете си изследвания. Както практически всичко, стъпка една от това да станете холистичен треньор по здраве започва с малко Googling. Няма организация, която да затвърждава специфичните изисквания за курсове или часове, необходими за обучение, нито е необходим лиценз за практикуване. Поради това е важно да разгледате програми, за да сте сигурни, че изискват строга курсова работа и обучение, за да сте сигурни, че получавате законна информация и умения.

Освен IIN, някои други популярни програми за холистичен здравен коучинг включват IAWP и American Fitness Professionals & Associates. Университетите също започват да предлагат холистичен здравен коучинг, като Duke Integrative Medicine и University of Delaware. Важно е да вземете предвид фактори като цена, продължителност и дали структурата ще работи с вашия график. IIN, например, е програма за 6 месеца или година (в зависимост от това коя предпочитате) и струва 6000 долара. 18-седмичният курс на Интегративния здравен коучинг на университета Дюк е $ 4,440. Институтът за първично здраве е шест месеца и при $ 2995 може би най-ефективният вариант.

За мен IIN беше най-добрият избор предвид цената, структурата и темите. Той даде избор или на програма за година, или на шест месеца (където вършите същото количество работа като годишната, само в по-кратка времева рамка.) Защото работех на пълен работен ден отгоре че съм в програмата, избрах програмата за цялата година.

Друг индикатор, че една програма си заслужава вашето внимание, е да видите кои са техните възпитаници и дали имат силни отзиви от клиенти. Ако някоя програма получава лоши отзиви за Better Business Bureau, вероятно не си струва времето или парите.

Препоръчвам също да се сравняват темите на курсовете на различните училища. Може би на едно място има гледна точка за здравето и храненето, които не са напълно гел със собствените ви, или предлагат класове, които се чувстват наистина скучни или основни. Това е още един добър намек, че не е правилният избор за вас.

2. Говорете с хора, които са го направили. Тъй като вероятно сте на път да хвърлите няколко хиляди долара на училището за здравен коучинг, важно е да не разчитате само на сайтовете на програмите, за да вземете своето решение. Когато решавах дали да се запиша в програма или не, направо попитах хората, които са го направили, какво мислят за опита си. Разбира се, имам достъп до много здравни треньори и експерти като част от моята работа. Но открих, че изпращането на имейл или Instagram DM на някой, който им каже, че се интересувате от ставане на здравен треньор и се чудите дали бихте могли да изберете мозъка им почти винаги също работи.

Въпроси, които трябва да разгледате: Колко време отделихте седмица за курса? Имате ли шанс да практикувате клиентски сесии с други студенти, така че да сте подготвени за плащане на клиенти след завършването? Забавно ли е? Помогна ли ви кариерата?

3. Извършете работата. След като вземете своето решение, следващата стъпка всъщност е записването и, знаете, завършване на вашите изисквания за курс. Поделих около пет до осем часа седмично да гледам видео лекции и да правя викторини в края на всяка лекция. Подобно на други програми, IIN имаше по-големи онлайн тестове като част от учебната програма. Имаше и задължителни малки групи с други ученици, направени по телефона. Малките групи наистина бяха полезни за изпитите за подготовка и практически изпити, а също така предоставят сигурно пространство за разговори за възникнали страхове или въпроси. Вероятно е някой друг да се чуди същото!

4. Правете упражнения. Всяка сертифицирана програма за цялостен здравен коучинг изисква от студентите да практикуват тренировки, докато все още са записани. За да завърша програмата на IIN, трябваше да завърша пет практически сесии. Практикувах с мои приятели и колеги, но други могат да избират членове на семейството или дори други студенти в програмата. Това е по-безопасна, по-малко стресираща среда, която да ви помогне да развиете уменията си в работата с клиенти, така че да сте по-удобни, след като завършите да го правите самостоятелно.

5. Изградете своя бизнес план. Още преди да завършите курса, започнете да съставяте бизнес плана си. Кой искате да бъдат вашите клиенти? Заети ли са майките с цел отслабване? Може би искате да се специализирате в нещо, като например кетъринг на вегани или мениджъри в бързи работни места с висок стрес. След като намерите своята ниша, съставете план за това как ще осигурите клиенти. Ще започнете ли да създавате уебсайт и да създавате флаери? Ще се обърнете към медицински специалисти, предлагайки партньорство?

Част от много програми за здравен коучинг, включително IIN, включва обучението на студентите как да правят това. Някои дори ще направят безплатни визитки за своите студенти или ще дадат скици за листовки. Повечето също така предоставят шаблони на формуляри, здравните треньори могат да дадат на клиентите да попълнят, след като са готови. Но що се отнася до действително осъществяването на връзки във вашата общност - например намирането на други здравни специалисти, с които да си партнирате - това сте всичко. От вас зависи да се свържете и да поискате да се срещнете с лекари, диетолози или други експерти, с които искате да си партнирате, като ги попитате дали те са отворени да чуят как можете да обогатите техните предложения.

6. Правете пари. Колко можете да очаквате да направите като здравен треньор? Тъй като в много случаи ще стартирате собствен бизнес, наистина зависи от вас колко искате да таксувате. Някои могат да изберат да запазят разходите си за сесия ниски, за да могат да се погрижат за хора, които иначе не могат да имат достъп до здравен треньор, като студенти от колежи или хора с общности с по-ниски доходи. Други могат да изберат да таксуват 150 долара на час, като се погрижат за друга клиентела. Трябва да решите сами какво смятате, че вашите услуги струват (и какво има смисъл да подкрепите вашия бизнес план). Ако сте наети от болница или клиника, средната заплата е 48 239 долара, според Glassdoor.

За мен това, че съм холистичен треньор по здравеопазване, предлага шанс да трансформирам нечий живот. Ако някога сте се занимавали с проблеми с храносмилането, тревожност, наддаване на тегло или друг здравословен проблем, знаете колко преодоляващо може да бъде това. Представете си, че помагате на някого с това. Какво може да бъде по-ценно от това да помогнете на някой да поеме контрола върху здравето си?

Има много различни кариери за уелнес. Ето как да разбера кой е законно - а кой не. И това е колко пари можете да спечелите като учител по йога.