Ако сезонът на настинка и грип ви разруши живота, хлъзгавият бряст може да е само билката за вас

Въпреки че пролетта очевидно е над нас (бъг-бай, лятно часово време), всички ние все още сме заседнали с особено прилепналия сезон на настинка и грип тази година. И ако се справяте с болки в гърлото или кашлица, които просто няма да се откажат, ето едно лекарство, освен чай и мед, което може би не сте обмисляли: хлъзгав бряст.

„Хлъзгав бряст, билков лек за старини, но добрини, се получава от Ulmus rubra или Ulmus fulva дърво, което се отглежда в много части на света, включително Северна Америка, казва Aumatma Shah, ND, лекар натуропат. „Лечебната част на това дърво е вътрешната кора.



Тази вътрешна кора има дъвкава текстура и е била използвана от коренните американци за приготвяне на лечебни салви за рани и инфекции, добавя Джош Акс, D.N.M., C.N.S., D.C., основателят на Древното хранене и автор на КЕТО ДИЕТА, „Някои племена също откриха, че когато кората се използва (не) чай, тя спомага за облекчаване на болки в гърлото и действа като естествено слабително, казва той.

Днес „хлъзгавата вътрешна кора на дървото е изсушена и напудрена и се предлага под много форми като източник на естествена медицина. Докато краткото търсене на изображение ви показва нещо, което всъщност просто прилича на купчина дървени стърготини (не непременно обещаващи), ето някои хлъзгави предимства на бряст, поради които си струва да опитате.



1. Може да помогне за успокояване на възпалено гърло

Не позволявайте тази гадна кашлица да се задържи твърде дълго. „Билковите чайове, таблетки и тинктури за успокояваща кашлица често се приготвят с хлъзгав бряст поради раздразнителните му ефекти. Това означава, че билката се превръща в гелообразно вещество, което покрива гърлото и облекчава дразненето и кашлицата, казва д-р Акс.



Хлъзгавият бряст може да помогне за осигуряване на охлаждане и влага на тялото, добавя Шах, така че може да бъде важно лекарство за всяко възпалително състояние. „За да подкрепите белите дробове, може да помислите да използвате това лекарство, когато имате сурова непродуктивна кашлица, бронхит, крупа или ларингит, казва тя.

2. Може да уреди стомаха ви, ако имате проблеми с храносмилането

Хлъзгавият бряст работи като слуз, действа като гъсто вещество, подобно на лепило, което покрива гърлото и храносмилателния тракт, което може да помогне при проблеми с храносмилането. „Той причинява лигавични секрети и помага за намаляване на възпалението и дразненето, свързани със стомашно-чревни проблеми (като) хиперацидност и улцерозен колит, казва д-р Акс. Някои малки проучвания са установили, че хлъзгавият бряст дори може да има антиоксидантен ефект върху хора с възпалителни заболявания на червата, въпреки че са необходими повече изследвания (с по-големи размери на пробата).

Изследванията показват също, че хлъзгавият бряст има пребиотични ефекти, които допълнително поддържат здравето на червата, като хранят добрите бактерии на тялото си, насърчавайки неговото здраве и растеж.

3. Може да ви помогне да изчистите кожата си

Знаеш ли как всичко е свързано с червата ти? Д-р Акс казва, че поради хлъзгавите ползи на червата на бряст може да помогне и при възпалителни състояния на кожата като псориазис (което е свързано със синдром на пропускливи черва). Всъщност много малко проучване, публикувано в списанието Преглед на алтернативната медицина установили, че когато пациентите с лек до тежък псориазис пият хлъзгави кори от вода и ежедневно шафран чай (заедно със здравословна диета, състояща се от морски дарове, плодове и зеленчуци, добавки от фибри и зехтин), симптомите се подобряват за период от шест месеца. Трябва да се направи много повече изследвания (в идеалния случай клинично изпитване с много повече тестове), за да бъде нещо окончателно, но това е обещаващо начало.

Хлъзгавият бряст има и други потенциални ползи за кожата извън управлението на псориазис. „Традиционно хлъзгав бряст се използва за насърчаване на заздравяването на рани и успокояване на изгаряния. Когато се прилага локално, неговата подобна на гел консистенция действа като емолиент, който успокоява кожата, казва д-р Акс. Хлъзгавият бряст също има противовъзпалителни свойства и съдържа антиоксиданти, като и двата подсилват здравето на кожата, допълва той.

Някакви странични ефекти?

Хлъзгавият бряст като цяло е безопасен и има много малка токсичност, казва д-р Шах. Но има някои предупреждения към това правило - поради което, както при всички билки, то трябва да се приема под наблюдението на вашия лекар, билкар или доверен практикуващ.

Да, хлъзгавият бряст може да бъде страхотен през студения сезон, но д-р Шах казва, че не трябва да се използва за мокра, продуктивна кашлица, тъй като може да влоши симптомите. Тя също не го препоръчва за някой, който страда от излишна влага (като подуване на корема или инфекции с дрожди, според традиционната китайска медицина), защото това е влажна билка. Бъдете ясни, ако сте бременна или кърмите, освен ако не е препоръчано друго от вашия здравен лекар, тъй като може да не е безопасно.

Хлъзгавият бряст може също да пречи на други лекарства. „Тъй като покрива храносмилателния тракт, това може да забави усвояването на други билки или лекарства, казва д-р Акс. (Отново, затова е ключово да се консултирате с вашия лекар или друг квалифициран специалист, преди да изскочите хлъзгав бряст.)

Как да използвате хлъзгав бряст

Хлъзгавият бряст може да бъде открит в много (много) форми, включително чай, прахове, таблетки, капсули, домашни птици и екстракти. А също така можете да намерите екстракта от него в козметиката като лосиони, шампоани, сапуни и кремове за лице. Което прави това пътуване до пътеката за добавки доста непосилно.

По принцип д-р Акс обича да добавя около една супена лъжица хлъзгав бряст на прах към гореща вода или чай (с малко мед, какао или канела, за да помогне на аромата). Д-р Шах също използва праха, но има различна рецепта: „Сложете около една до две супени лъжици прах или кора в около 32 унции вода със стайна температура. Покрийте за една нощ и прецедете сутрин. След това го отпийте през деня си. Освен това казва, че препоръчва капсули за хора, които имат проблеми с храносмилането.

Така че, ако сте изчерпали капки за кашлица или билковият ви чай, натоварен с мед, просто не го реже, помислете за хлъзгавия бряст за друг потенциално полезен инструмент, който да имате в арсенала си за борба с настинка и грип.

Любопитни ли сте за някои други билки и техните ползи? Вижте какво да знаете за куркумата и ашваганда.