Размених обичайната си закуска със семена от коноп - ето как да ги ям по 15 начина

Напоследък има много бръмчане за семена от био конопено семе от Манитоба, 12 торцови торби (пакет от 2)

Е + Добър читателите споделят любимите си начини за приготвяне и ядене на конопено семе

Прекъсването: Отгоре на салати или в моите винегрети. В моя чиа семена се разпространява за сандвичи. Шейкове.

Beingtricia: Винаги ги имам под ръка. Страхотно за добавяне към всичко. Салати. Шейкове. Авокадо. Зеленчуци. Лесно се прави и конопено мляко.



Feelmyspinee: Със сос за паста! Те добавят известна хранителност към ястието. Много вкусно.



Nephriticus: Отгоре на салата, ориз, коктейли. Мама е обсебена от хрускането.

Kpaide: В кисело мляко и коктейли. Страхотни неща. Съхранявайте в хладилник.

Tismejenny: Правя конопено мляко и го добавям сурово към коктейли и други подобни. Обичайте тази марка по-специално.

Wellnesstwin_marcella: Добавете го към карфиола ми за макетно картофено пюре. Дресинг за салата с чесън, зехтин, лимон, мед. Добавете го към моите смутита и овесени ядки сутрин. Или към домашна гранола.

Hungryrunner: Доливам овесената си каша с тях. Обичам идеята на @ wellnesstwin_marcella за добавката от картофено пюре от карфиол също!

Fernolivia: За лесен обяд поръсвам допълнително девствен зехтин върху зеленина и отгоре с конопени сърца. Взимам ги със себе си в чантата си навсякъде, заедно с хималайската морска сол. Не е шега. Известно ми е, че поръчвам обикновена салата в бара (защото това е единственият здравословен вариант на растителна основа) и питам за авокадо, ако го имат, и получавам всичките си протеини и минерали с пренасяните си гарнитури! Това е абсолютно моя основен продукт!

Mandyvelahuff: Използвам ги в моя пудинг от чиа семена. Толкова супер сила, вкусна!

Jartumbler: & rlm; Толкова добър в коктейлите! Yum. И поръсена върху белтъчни палачинки, малко преди да се обърне към втората страна.

PamelayLong: Добавете ги към киноа люспи или овесени ядки, аз също поръсвам бадемово или кокосово кисело мляко за вкусна и питателна закуска.

MarissaVicario: Просто поръсете върху салати и в смутита, не е необходимо готвене.

Emmyparr: В момента имам конопени сърца в хладилника си! Те са чудесни в салата от зеле, облечена с екстра върджин зехтин / лимон. Просто е добре.

& rlm;Kattancock: Не ги гответе! Използвам ги в смутита, в салати, добавя се към овесена каша, преди да я ям.

Търсите още inpo за готвене? Разгледайте тези готварски книги за кето и тези DASH диетични рецепти.