Как * наистина * да почистите йога постелката си
1/8 Първи стъпки 2/8 Някога сгушен в поза на дете, поел дълбоко, пречистващо дъх и помирисал нещо ... сериозно? Това е вашата надеждна постелка за йога. При редовна употреба се покрива с мръсотия, масла и - ако го правите правилно - много пот.

За съжаление, ние не изтриваме точно нашите изтривалки с честотата, в която ще изпираме гамашите си, о, освен ако те не са заеми, и студиото изисква то. Повечето от нас просто го навиват apres savasana и покой. Когато нашата надеждна постелка отново види светлината на деня, това е същия сценарий. Разкопчайте постелката, потейте я и я навийте обратно. (С други думи, ick.)


Ако решите да вземете прободобол за почистване на постелката си по-често (моля, направете), има няколко правилни начина да го изкъпете и равен брой абсолютни не-носове, поради което се обърнахме към експертите за тяхната информация.

Ето какво казаха те, за да направят постелката ти най-чиста още.

Първоначално публикуван на 8 април 2014 г., актуализиран на 22 март 2016 г.

3/8

ДА почиствате постелката си поне седмично

Да, седмично! Това е според Джордан Вестра, мениджър на студио в Йога Вида в Ню Йорк, който ръководи почистването на нефритовите рогозки на студията. И зависи от вас, но ако тренирате редовно, навън или се потите много, помислете за бързо изтриване след всеки сесия. Това е добра хигиена и спомага за удължаване на живота на вашия мат. (Мислете за това като пране!)

4/8

НЕ бийте естествено решение

„Обикновено препоръчваме на водна основа органичен универсален почистващ препарат, казва Stacie Leavitt, продуктов гуру за постелки Manduka. „Ако имате рогозка от естествен дървен каучук, използването на смес от вода и оцет 50/50 е чудесен начин за естествена дезинфекция и възстановяване на текстурата и цвета на каучука. Маслото от чаено дърво и етеричните масла като лавандула или мащерка могат да направят приятни допълнения, но трябва да се консултирате с производителя на вашата постелка, за да сте сигурни, че постелката може да понася това.




5/8

Купете кърпички за йога мат, ако сте мързеливи (или заети)

Jo-Sha прави кърпички с етерични масла, които са безопасни за изтривалите му (т.е. няма да доведе до липсване на постелката), а Asutra прави изцяло натурален мат спрей с евкалиптови масла. Плюс това, повечето от големите производители на рогозки също правят.

6/8

НЕ използвайте тонове сапун

Когато 'Вестра' на Йога Вида почисти техните изтривалки, той напръска и двете страни с разтвор на оцет и вода, взема влажна, извадена гъба, след което им дава добро избърсване, преди да остави постелката да изсъхне. „Всъщност е по-добре да се използва по-малко вода и минимално количество сапун, тъй като потапянето на йога подложка може да доведе до замърсяване, озвучава Leavitt на Manduka.


7/8

НЕ се притеснявайте да хвърлите постелката си в пералнята

Лорен Импарато, основателка на йога I.Am.You в Ню Йорк, която осигурява рогозки за своите студенти, е много конкретна за хигиената на постелката. Дори ако ги избършете старателно след всяка употреба (и тя го прави), хвърляйте своите в пералнята веднъж месечно. Без сапун. След това в сушилнята на среден до силен огън. Те издържат, кълне се тя.

8/8

НЕ пускайте постелката си да слънчева

Окачването на постелката ви на слънце може да ви звучи като добра идея (ей, работи за чаршафи), но може наистина ли изсушете постелката си, казва Вестра. „Ще се разпадне и ще ви стане гадно, предупреждава той.


На пазара за нова постелка за йога? Тези 7 най-добрите снимки ще ви помогнат да практикувате в лукс.