Как да се отървете от торбички за очи, sans продукти

Влезте в раздела за красота на всеки магазин и ще намерите на пръв поглед безкрайна селекция от очни кремове, които твърдят, че се отърват от подпухналостта под очите и тъмните кръгове - AKA нещата от толкова много кошмари от ранни утрини.

И въпреки че страхотните продукти за очи могат да помогнат (особено ако съдържат арника, кофеин или пептиди), всъщност има много холистични хакове и решения за самолечение, които могат да направят сериозна промяна в ситуацията под очите ви. И за да сложите още повече искрица в очите си - много от тях са безплатни.

Ето 13 естествени начина да се отървете от торбичките под очите и тъмните кръгове.

1. Опитайте бадемово масло

Тъмните кръгове могат да възникнат по безброй причини, една от които е суха кожа - дехидратираната зона под очите позволява да се показват сините и лилавите кръвоносни съдове. Ако се нуждаете от хидратация, за да помогнете за това, имате късмет: Бадемовото масло от героя на кухнята се удвоява като разрушител на тъмен кръг.

„Основните съставки в бадемовото масло, които са от полза за кожата, са линолевата и олеиновата киселина на мастните киселини, казва Хедър Уилсън, естетик и директор по разработването на марката в InstaNatural пред Byrdie. Този дует помага за хидратиране, намаляване на възпалението и подпомага бариерната функция на кожата благодарение на високото ниво на витамини В и Е, както и фитостероли.

2. Използвайте допълнителна възглавница - и спите на гърба си

Понякога кръговете под очите са най-забележими, когато се събудите, и ако това е така, вземете допълнителна възглавница - и преосмислете позицията си за сън.



'Ако тъмно, подпухнало (торбички под очите) изглежда е проблемът сутрин, помислете за спане на гърба си с допълнителна възглавница, така че течността да не се пука за една нощ', каза Ребека Тунг, доктор по медицина, базиран в Илинойс, дерматолог. чар, „Поддържането на възглавницата ви защитена от алергени със защитен корпус също може да помогне, когато виновникът са алергиите. Допълнете го с копринена калъфка за допълнителни въздействия върху кожата.

3. Спя повече като цяло

Чантите под очите са склонни да се показват повече, когато ви липсва сън, така че не забравяйте да получите подходящо количество затворени очи.

И колко точно сън за красота трябва да получавате точно? „Най-евтиният начин да се намали появата на торбичките под очите е да се придържате към редовен режим на сън от седем до осем часа на ден, каза Ани Чиу, д.м., калифорнийски дерматолог, каза. чар, Само не забравяйте да не прекарвате цяла сутрин в леглото - когато става дума за сън, там е според експертите твърде много добро нещо.

4. Яжте повече целина, аспержи, зеленина от яки и банани

Следващия път, когато купувате хранителни стоки, Кимбърли Снайдер, член на Съвета и добър специалист по хранене, предлага да добавите тези плодове и зеленчуци в пазарската си количка.

'Те балансират важни електролити като калий - той контролира нивата на течности в тялото, за да намали подпухналостта около очите ви, което изостря тъмните кръгове, като същевременно добавя здравословни фибри и основни хранителни хранителни вещества, които помагат за облекчаване на този специфичен проблем', казва Снайдер. Направете тази лятна супа от аспержи и ще победите подуване под шията.

5. Използвайте чайни торбички

Ако използвате само торбички чай за топла и уютна есенна напитка, пропускате, казва Снайдер.

Тя препоръчва накисването на торбички с чай в охладено бадемово мляко или розова вода, след което да ги поставите върху затворените си клепачи за освежаващ тласък. „Това естествено ще помогне за намаляване на възпалението около очите ви, като облекчи онези стареещи признаци на умора, казва Снайдер. Зеленият чай или лайка са добри, за които да достигнете.

6. Отидете лесно на солта

Съблазнително е да разклатите куп сол по време на хранене, но отрязването може да помогне да се отървете от тъмните кръгове. Според Снайдер най-добре е да добавите малко количество морска сол към ястието си непосредствено преди ядене, за да не приемате твърде много натрий, което може да допринесе за дехидратация.

7. Използвайте адаптогени

Адаптогените не помагат само при стрес, тревожност и умора - те също могат да помогнат да се отървете от тъмните кръгове.

„Препоръчвам чай, приготвен от ашваганда, за да се помогне за облекчаване на стреса в тялото, който често е първопричината за тези гадни тъмни кръгове, казва Снайдер. (В крайна сметка стресът често се равнява на лишаване от сън.) „Мощната адаптогенна билка, известна иначе като индийски женшен, е толкова подмладяваща.

8. Пийте много вода

Ако останете хидратиран, ще ви накара да се почувствате и изглежда страхотно - просто трябва да запомните да продължите да пиете по цял ден, за да пожънете ползите от тъмни кръгове.

„През целия ден пийте вода със стайна температура или горещи чайове, казва Снайдер. „Поддържането на тялото ви хидратирано е може би най-лесното нещо, което можете да направите за цялостното си здраве и красота - с най-малко усилия.

9. Приемайте пробиотици

Пускането на пробиотици всеки ден може да даде тласък на кожата ви - и това със сигурност включва и областта под очите.

„Балансираният микробиом на червата помага да се подпомогне усвояването на витамини от група В, които са от съществено значение за красивата и здрава кожа навсякъде, казва Снайдер. Не сте сигурни какъв вид да изберете? Ето пробиотиците, които всъщност приемат експертите с червата.

10. Избягвайте алкохола, особено преди лягане

За съжаление феновете на замръзване: Алкохолът, особено когато пиете няколко часа преди лягане, може да се забърка със съня ви, което от своя страна може да доведе до торбички под очите. Изпийте малко успокояващ чай, преди да ударите чаршафите, така че да се събудите, като се чувствате и изглеждате!

11. Увеличете приема на витамин С

Витамин С върши чудеса, когато става въпрос за изсветляване на кожата (включена е и областта на очите), така че се съсредоточете върху добавянето на повече в диетата си чрез храни с големи количества от нея, като чушки, броколи, плодове, цитрусови плодове, ананас и карфиол.

12. Яжте повече желязо

Получаването на достатъчно желязо в диетата ви може да бъде предизвикателство, особено ако не ядете месо. За да сте сигурни, че нямате дефицит - което може да допринесе за тъмните кръгове, дайте приоритет на растителните храни с високо съдържание на желязо, като боб, спанак с изцеждане на лимон, кайсии и грах.

13. Направи си лимфен дренажен масаж около очите

Лекият масаж около областта на очите помага за преместване на хванати течности, които обичат да се установяват в този регион на лицето - попитайте всеки естет. Използвайте нефрит валяк или пръсти и го правете веднъж седмично или повече.

Първоначално публикуван на 7 ноември 2017 г .; актуализирано на 14 юли 2018 г.

Тези естествени укриватели вършат чудеса на тъмни кръгове. Но първо, ето какво може да предизвика пигмента - и какво можете да направите за него.