Ето * точно * колко слънцезащитни продукти трябва да използвате върху лицето си

Общоизвестно е, че прекомерното излагане на слънце нанася сериозни щети на кожата ви и тази реалност може да навлече на пръв поглед простата задача да прилагате слънцезащитен крем с безпокойство. Прекарайте пръст върху твърде малко и няма да бъдете защитени от тези мощни лъчи. И твърде много? Е, невъзможно е да се откажете от SPF, но определено ще изглеждате и се чувствате като лепкава каша. За щастие, има лесен начин за измерване на щастливата среда, която ще запази кожата ви в безопасност и накарайте запасите от слънцезащита да издържат по-дълго (но все пак не забравяйте да проверите датата на годност преди употреба).

Наскоро един Redditor прекара много време за измерване на лицето си, за да разбере колко слънцезащитен крем се нуждае. И ей, реквизит на този експерт по защита на слънцето: Не просто някой би седнал и нанесъл внимателно изрязани триъгълници върху кожата си с вазелин, за да гарантира, че тя не прекалява или не злоупотребява с продукта. Но не е нужно да сте магьосник по геометрия, за да получите точна доза. „Лицето и шията, включително предната и задната част на шията, са приблизително 3 до 5 процента от цялата ви повърхност на тялото. Така че сложната математика не е толкова важна, казва ми дерматологът Либи Рей, DO.



„Бих препоръчал около 1/3 до 1/2 чаена лъжичка слънцезащитен крем за цялото лице и шия, за да осигуря покритие. Или размерът на един боб едамаме до лимонов боб. -Д-Р. Либи Рие, дерматолог

Според д-р Rhee, можете да използвате кухненските си мерителни лъжици, за да дадете на хранене точно колко слънцезащитен лосион да използвате. „Бих препоръчал около 1/3 до 1/2 чаена лъжичка слънцезащитен крем за цялото лице и шия, за да осигуря покритие. Или, размерът на един боб едама до боб лима, съветва тя.



За да добавите остатъка от тялото си в уравнението, се насочете към вашата количка. „За възрастни препоръчваме приблизително обемът на обикновена стъклена чаша, която е около 1,5 грама слънцезащитен крем, за цялото ви лице и тяло да се посочи слънцезащитният фактор, казва д-р Рай. Ако някога не сте сигурни, винаги можете да приложите малко допълнително, но тъй като трябва да кандидатствате отново редовно - на всеки 90 минути или веднага след плуване или изпотяване - вероятно сте добре да отидете.



Кой знаеше? Перфектно защитената кожа едва ли изисква лосион за цяла бутилка за всяко посещение на плажа. И ако се хвърлите на голяма, модерна сламена шапка, ще бъдете в безопасност и шик.

Ето девет защитни слънцезащитни кремове, които ще ви предпазят (и океанския живот) през цялото лято. Или проверете къде вероятно забравяте да приложите слънцезащитен крем.