Страхотна Пот

Страхотна Пот

Има * милиони * баре видеоклипове в YouTube - тук са 7 от нашите любими

Не можете (или не искате) да стигнете до студио за баре? Изпробвайте едно от тези безпроблемни видеоклипове за тренировки в YouTube, които можете да правите в хола, загряващи краката по избор.
Прочетете Повече
Страхотна Пот

Любопитни ли сте за CrossFit? Ето всички отговори на отговори (като: За мен ли е?)

Чудите се дали не трябва да опитате клас CrossFit? Тук трима експерти от CrossFit разбиват какво да очаквате, ползите, недостатъците и ще ви помогнат да разберете дали CrossFit ще ви помогне да постигнете вашите фитнес цели.
Прочетете Повече
Страхотна Пот

Преподавателите обясняват кога всъщност да използвате тези машини за тежести във фитнес залата

Подслушвах професионални фитнес треньори, за да разбирам разликата между използването на тегло машини срещу свободни тежести и защо трябва да изберете един над друг.
Прочетете Повече
Страхотна Пот

Какво всъщност означава * ако мускулите ви не се възпалят след тренировка

Двама експерти по упражнения обясняват какво всъщност означава, ако мускулите ви не са възпалени след тренировка и защо това не означава, че трябва да се чувствате обезсърчени.
Прочетете Повече