Веднъж завинаги, колко дълго трябва да чакате да тренирате след хранене?
Лекар по спортна медицина и диетолог отговарят на твърде често срещания въпрос: Колко време преди тренировка трябва да ядете, за да не се чувствате благ в тренировката си.
Прочетете Повече
Прочетете Повече