Страхотна Храна

Страхотна Храна

Колко куркума всъщност трябва да приемате?

Основателят на здравето на магданоза Робин Берзин, д-р и основателят на Gaia Herbs Рик Скалцо обясняват правилната дозировка на куркумата, за да използвате подправката, за да намалите възпалението си.
Прочетете Повече
Страхотна Храна

8 храни за здравето на черния дроб, които диетолозите искат да ядете всеки ден

Д-р Чарлз Паслър споделя някои лесно открити храни за почистване на черния дроб, за да помогнете на тялото ви да каже „виждам те! до околната среда и хранителни токсини.
Прочетете Повече
Страхотна Храна

8 храни с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на фибри, които да се зареждат всеки ден

Изрязването на въглехидрати често означава изрязване на здравословни източници на фибри ... освен ако не опитате тези храни с високо съдържание на фибри, нисковъглехидрати като карфиол и лен.
Прочетете Повече
Страхотна Храна

Експертите казват, че * това * е най-доброто време да приемате пробиотици за вашето най-добро здраве на червата

Оказва се, че всъщност има най-доброто време за прием на пробиотици. Експертите обясняват защо това има значение и кога трябва да ги приемате за оптимално здраве на червата.
Прочетете Повече