Чувствате ли се от сортове? Ето как да балансирате блокираните си чакри

Ако знанията за чакрите се преподават в обстановка в клас, първият урок вероятно би бил разбивка на седемте основни енергийни центъра и техните значения. В края на този урок ще можете да разграничите своя корен от вашата сакрална чакра и третото си око от вашата коронна чакра, без проблем.

След това, в урок втори, нещата ще станат малко по-усъвършенствани и ще се потопите в изучаването на балансирането на чакрата, което духовният треньор и основател на Chakra Girl Co. блокажи.

Защо е важно балансирането на чакрата? Това засяга всички области на живота ви. „Чакрите са както предаватели, така и рецептори, което означава, че честотата, с която излъчвате енергия, ще съответства на честотата на това, което получавате в живота си, казва Лионс. „Когато са балансирани, те работят с най-висока честота и ще привлекат хора, изобилие и възможности, които сте определили като висока честота.

От друга страна, ако вашите чакри не текат, оздравител на звука и майсторът на Рейки Сузи Шиффелин от Медния съд казва, че дисбалансът може да се прояви като физически, емоционални или духовни симптоми, които засягат дори обстоятелства извън вас самите.

Признаците, за които трябва да внимавате, включват всякакви негативни модели, повтарящи се проблеми в живота ви или неразположения. Често пъти те са локализирани в конкретната чакра, където имате дисбаланс. Например, може да получите възпалено гърло или да имате проблеми с комуникацията, ако чакрата на гърлото ви е извън равновесие. Накратко, „всичко, което ни отнема от живота, който желаем, е блок на чакрите, казва Лайънс. Готови ли сте да балансирате чакрите си? Продължете да четете съвети от експертите.



Как да балансирате вашите чакри

1. Практикувайте визуализация

Един лесен начин да отблокирате чакрите си и да проявите идеалната си реалност е чрез визуализиране на човека, който искате да бъдете и какъв искате да изглежда животът ви. „Искате да получите конкретна визуализация и да забележите неща за това & бъдеще-себе си“, като изражението на лицето, стойката ви, как се чувствате, обличате се и действате, казва Лайънс. „Когато визуализирате тази своя версия, тя започва да създава емоционален отговор, който променя вибрацията на вашите чакри, за да съответства на вибрацията на бъдещото ви аз, като по този начин проявява тази реалност във физическия свят.

2. Донесете баланс във всички области на живота си

Ако животът ви се почувства от ужас, вашите чакри ще бъдат. Ето защо Лионс предлага да проучите енергийните си модели в различни области на живота, като хранене, връзки и пари. След като определите кои области се нуждаят от стабилност, направете малки корекции, за да приведете тези области в баланс.

3. Приемайте ежедневна практика

Да накарате хармонията си да се върти хармонично не е едно и правилно. Изисква се ежедневен ангажимент, за да ги поддържате под контрол. За да направите това, Лион препоръчва да се ангажирате с ежедневен ритуал, който включва практики, които са от полза за вашия ум, тяло и душа. Не е необходимо също да отнеме твърде много време. Дори само няколко минути визуализация, журналиране, разтягане или медитация ще накарат (и вашите чакри) да се почувствате по-заземени.

4. Регистрирайте се с вашите чакри

Друго нещо, което Лион препоръчва да включите в ежедневния си ритуал за балансиране на чакрата: диагностика на чакра, ако желаете. За целта излезте в спокойно състояние и направете няколко дълбоки вдишвания. Докато правите това, анализирайте кои области на тялото си, където може би дъхът не тече. Това ще ви каже коя чакра може да се нуждае от допълнителна любов. Например, ако установите, че е трудно да затаите дъх покрай гърлото си, това може да е сигнал, че чакрата на гърлото ви е блокирана.

5. Опитайте звуково лечение

Вместо обикновена вана (въпреки че те вероятно са полезни и за вашите чакри), изберете здрава вана. „Различните звукови честоти корелират с всяка чакра, казва Шиффелин. „Вибрациите от тези звуци могат да помогнат за изчистване на енергийните блокажи и да поддържат здравословен енергиен поток във вашите чакри. Намерете местен звуков лечител или почерпете себе си с гонг или пееща купа и опитайте.

6. Практикувайте песни за балансиране на чакри

Не гонг? Няма проблем. Можете да практикувате песнопения и да използвате звук по този начин, за да отворите енергийния поток в тялото си. „Пеенето е като звуково изцеление отвътре, казва Шиффелин. „Вибрациите на вашия глас работят за изчистване на блокажи във всичките ви енергийни центрове. Тя предлага да се намери йога клас, който включва песнопения или просто да направи бързо търсене в Google за песнопения, които поддържат чакрите.

7. Медитирайте с кристали

Дори и да сте напълно новак в балансирането на чакрите, има вероятност вече да знаете, че кристалите и чакрите вървят заедно като хрупкаво бадемово масло и органично желе. Един от начините да се възползвате от силата на кристалите, за да помогнете за изравняване на чакрите е да медитирате с тях.

Изберете кристал, който съответства на чакрата, с която искате да работите. Schieffelin препоръчва аметист, например, ако искате да активирате чакрата на третото око и да се свържете с интуицията си. Или цитрин за чакрата на слънчевия сплит и подслушване във вашата лична сила.

8. Правете цветна медитация на чакра

Всяка чакра е свързана с определен цвят. Кореновата чакра е червена. Сакралната чакра е оранжева, а слънчевият сплит например е жълт. Така че друг начин за балансиране на блокирана чакра е чрез медитиране върху всяка чакра и въобразяване на нейния цвят, излъчващ се от центъра му. „Обичам да започвам от дъното на гръбначния стълб, в кореновата чакра и бавно се придвижвам през всеки енергиен център, изобразявайки цвета му, излъчван от тялото ми, казва Шиффелин.