Не прахосвайте $$$ на „детокс за крака“, казва този ортопед

Ако напоследък сте ходили в спа или алтернативен здравен център, може би сте виждали нещо, наречено „детокс на краката“ в списъка с услуги. Колкото и интригуващо / мистериозно / да изглежда напълно причудливо, трябва да дефинирате малко, за да научите повече за тенденцията, преди да прехвърлите парите си.

Детоксикацията на краката твърди, че премахва токсините от тялото ви чрез ходилата на стъпалата, обикновено чрез накисване на краката в йонна вана за крака или чрез залепване на специални лепилни подложки на дъното на краката, преди да заспите. И двата метода се казва, че извличат „токсините и“ тежките метали, които се твърдят, че се натрупват в тялото, докато сте заети да живеете живота си. Привържениците на практиката (и производителите на продукти за детоксикация на краката) казват, че лечението уж помага при:



  • Високо кръвно налягане
  • диабет
  • депресия
  • Безсъние
  • Превенция на заболяванията

Ако това звучи прекалено добре, за да е истина ... това е така, защото е така, казва Алън Бас, DPM, сертифициран подиатър и говорител на Американската медицинска асоциация по детска медицина.

„Не използвам този термин свободно, но (детоксикацията на краката) не е нищо повече от измама, казва д-р Бас. „Ако тези неща работеха, всички щяха да ги правят.



Преди нашето интервю д-р Бас се опита да разгледа медицинската литература около детоксиците на краката и откри, че всъщност няма такива. „Опитах се да намеря (изследвания) от медицинската страна - всякакви видове изследвания, всякакви реални, двойно-слепи изследвания, които биха доказали нещо подобно. Не съм виждал нищо, казва той. „Имаше едно проучване, направено през 2011 г., което показа, че това не работи. Този тип процедура не е нещо, което работи за премахване на токсините от тялото ви.



„Детоксиците за крака не са нищо повече от измама. -Alan Bass, DPM

Причината: „Няма начин да поставите нещо актуално върху тялото си за детоксикация, обяснява д-р Бас. И благодарение на черния дроб, тялото ви вече е професионалист, за да се отърве от вредните вещества самостоятелно. „Черният ви дроб е като тиня, казва д-р Бас. „Филтрира всичко. Той абсорбира потенциално вредни съединения, които ядете или пиете, и или ги превръща в нещо, което тялото може да използва, или се уверява, че са елиминирани. Както казва д-р Бас, „няма начин да детоксикирате този голям орган, като поставите краката си във вана.

Д-р Бас обаче признава, че детоксиците на краката вероятно също няма да ви навредят. Ако неща като вани за крака ви правят щастливи или ви помагат да се отпуснете, излезте напред и се накиснете. Просто внимавайте да направите своите изследвания, ако решите да пуснете спа център, център за алтернативна медицина или салон за красота да се справят с ваната за крака или друго лечение.

„Спас, който предоставя (лечение на краката), които физически правят нещо на крака на човек, независимо дали става въпрос за педикюр или вана ... винаги има риск от развитие на някакъв вид инфекция, която би изисквала лечение от подиатър, дерматолог или интернист, казва д-р. Бас. Проверете прегледите преди посещението си и внимавайте за знаците, че съоръжението може да не е напълно санитарно.

Или продължете напред и си нарисувайте собствена вана за крака у дома, с етерични масла за супер успокояващо изживяване. Няма да се отървете от тялото си от токсини, но със сигурност ще ви е приятно.

Вижте тези други спа процедури, за които не трябва да губите парите си. И ако искате по-легален детокс, опитайте вместо това тези опции за спа.