Обзалагам се, че не знаехте, че джинджифилът може да прогони лошия дъх: 8 изненадващи ползи за корените за здравето

Джинджифилът върши чудеса като ароматизиращо средство (най-често го виждате да изскача в азиатската и индийската кухня), но също така става все по-признат от западната медицина като положителна сила за здравето - нещо, което практикуващите традиционна китайска медицина са хващали преди векове.

Доказано е, че джинджифилът действа за облекчаване на болката, потискане на рака и като противовъзпалително средство. Той е най-широко известен извън кулинарните кръгове като лекарство против гадене (някога някога сте пускали бонбони от джинджифил по време на трафик с кола?), Но това, което мнозина все още не знаят, е, че джинджифилът защитава и сърдечно-съдовото здраве и е пълен с антиоксиданти.



От уважение към силата на джинджифила, погледнах отвъд джинджифиловия чай, за да намеря по-креативни начини, по които можете да използвате корена, независимо дали е нов начин да го консумирате, да го приложите върху тялото си или дори да ухаете на дома си.

Продължете да четете за 8 начина да използвате пресен джинджифил, който вероятно още не сте опитвали.

1. Вземете вана за детокс на джинджифил

Джинджифилът помага в борбата с бактериалните инфекции. Независимо дали усещате, че смъркането идва, или просто чувствате, че е време да пречистите някои токсини от системата си, вана с детокс на джинджифил може да ви помогне да го изпотите от системата си. За да направите вана с детокс на джинджифил, пуснете гореща вана и добавете & frac12; чаша прясно настърган джинджифил. Накиснете за 15 до 20 минути.



2. Отпуснете се с джинджифилов компрес

За да облекчите болката, причинена от напрежения, навяхвания или натъртвания, можете да направите компрес с джинджифил. Simmer & frac12; чаша пресен джинджифил в 2 чаши гореща вода за пет минути. Оставете джинджифила да се стръмни за 15 минути, след това накиснете кърпа в течността и нанесете върху нараненото място, докато изстине. Повторете според нуждите.

3. Накиснете вашите сладки във вана за крака с джинджифил

Кой не обича да кисне краката си след дълъг ден? Добавянето на пресен джинджифил към ваната за крака не само се чувства добре, но може да помогне за убиване на бактерии и гъбички по кожата, които причиняват инфекции. Можете да го пробвате ежедневно за облекчаване на стъпалото на спортиста.

4. Стъпвайте чая с джинджифил, за да предотвратите лошия дъх

Ако вашата пробиотична паста за зъби просто не я реже в отделението за освежаване на дишането, чаят с джинджифил може да е новото ви решение. Според скорошно проучване, публикувано в Списание за селскостопанска и хранителна химия, съединението 6-гингерол, намиращо се в тази златна подправка, стимулира ензим, открит в слюнката, който разгражда веществата, които карат дишането ви.

5. Смесете почистващ препарат за лице с джинджифил

Джинджифилът съдържа над 40 антиоксиданта, които помагат да защитите кожата си от стареене. Направете собствен почистващ препарат за джинджифил, като комбинирате настърган джинджифил, мед и кастилен сапун. Медът, овлажняващ агент, помага за изтегляне на влагата върху кожата.

6. Направете джинджифилово масло

Джинджифиловото масло може да се прилага върху тялото локално и да се втрива в кожата за успокояване на болки и болки, а също така може да се приема за лечение на лошо храносмилане или разстроен стомах. Той дори може да се използва за лечение на хранителни отравяния (супер полезно, ако това лято сте били с предварително нарязани плодове и зеленчуци!). Можете да направите джинджифилово масло у дома, като комбинирате зехтин и пресен джинджифил и го печете на 150 градуса в продължение на два часа. Прецедете маслото, за да отстраните парчета джинджифил преди употреба.

7. Сгответе готварска джинджифилова попури

Можете да къкри свеж джинджифил на печката, за да ухае невероятната ви къща. Изберете няколко други ароматни съставки, които може да имате под ръка, като ванилия, канела, портокал, ябълка или карамфил, които да добавите в съда, за да закръгляте аромата.

8. Отпийте от пюре от джинджифил

Въпреки че може да сте свикнали да консумирате джинджифил в горещи ястия, можете също така небрежно да хвърлите малко копче джинджифил в сутрешния си пюре, за да получите всички предимства за рак, раздробяващи и кардио-здравето, които джинджифилът предлага. Джинджифилът се съчетава добре с разнообразни плодове, като ананас, манго, банани, портокали и праскови. Започнете с тази рецепта за пюре от джинджифил и манго - няма да съжалявате.

Първоначално публикувано на 5 юли 2018 г .; актуализиран на 10 август 2018 г. с допълнително отчитане от Kells McPhillips.

Ако посягате към джинджифила, за да помогне за намаляване на възпалението, проверете тези други навици, които да добавите към рутината си. И ако ви е писнало от дневната си доза ACV, ето как вместо това да избиете джинджифил.