6 избягващи грешки в душ, които могат да причинят пробиви на бактерии

Очевидно ние душ, за да запазим кожата си без недостатъци. Но какво ще стане, ако всъщност е бил вашият ритуал за душ време причинявайки пъпки? Оказва се, че определени лоши навици под душа могат да допринесат за акне или гръб или бутне - по начини, които никога не бихте очаквали. Не очаквахте това, нали?


Не се притеснявайте, няма да ви кажа да спрете да душите. (Въпреки че този писател го е направил и това беше изненадващо не страшно.) Вместо това натиснах няколко дерматолози, за да уточня точно откъде идва тази парадоксална и сериозно досадна дилема - плюс как да я избегнем.

Прочетете, за да научите 6 начина, по които вашите навици за душ могат да причинят пробивите ви.

1. Водата е прекалено гореща или прекалено студена

За да получите правилната температура за чиста кожа, трябва да играете Goldilocks. „Студената вода стяга порите на кожата, което не позволява естествената секреция на себум и причиняващи акне бактерии, казва Нийл Садик, доктор по медицина, от дерматологията Садик. „Докато горещата вода отваря порите и стимулира производството на излишен себум, което я оставя предразположена към по-нататъшно дразнене. Той твърди, че най-добрата стратегия е да се използва хладка вода под душа.

2. Душате твърде често

Мрази да го нарушаваш на тренировъчни наркомани, но повече от един душ на ден може да раздразни кожата ти, според д-р Садик. Изберете своето въз основа на това, с което се сблъсквате през този ден: „Сутрин за отстраняване на странични продукти тялото естествено се елиминира за една нощ; преди лягане за отстраняване на замърсители; или след тренировки за премахване на изпотяване, казва той. И знайте, че ако пропуснете душа за тренировка, има много други гениални начини да се освежите, в които се кълнат фитнес инструкторите.

3. Виновен е вашият шампоан и балсам

Вашите продукти за коса могат да излъчват кожата ви. „Шампоаните, особено тези, които съдържат сулфати, могат да предизвикат обратно акне, докато се изплакват, казва д-р Садик. „Изберете продукти без сулфат и за предпочитане органични продукти. И за да помогнат за блокирането на влагата, много от традиционните балсами ще използват кватове (като Polyquaternium 10), които се свързват с косата ви, когато ходите в деня си, но те също могат да се придържат към кожата ви и да запушат порите ви в процеса.




4. Миете се в неправилен ред

Не знам за вас, но съм склонен да изплаквам балсама си в самия край на душа, но това може да доведе до счупвания по шията, раменете и гърба ви. И дори естествените продукти потенциално биха могли да доведат до счупвания, тъй като те се изплакват от косата и надолу по гърба ви, казва Терънс Кийни, доктор по медицина, експерт по дерматолог със седалище във Вашингтон, D.C. Най-добрият начин да избегнете това? „Шампоанът и кондиционирайте първо, след това измийте тялото си след това. По този начин се отървавате от всеки остатъчен балсам, който се е навил на гърба ви, казва д-р Кини. Брилянтно!

5. Прекалено ексфолирате

Разбира се, ексфолирате, за да се отървете от мъртвите кожни клетки и да помогнете за предотвратяване на ципове, но е по-малко известен факт, че прекаляването с него може да има обратен ефект. „Прекомерното почистване с ексфолианти, четки за тяло или луфа може да причини значително дразнене на кожата и да доведе до пробиви, предупреждава д-р Садик. - По-малкото е повече с ексфолиране, озвучава д-р Кини. „Ако сте прекалено агресивни с ексфолиране, това може да причини зачервяване и сухота, което не е добро за кожата. След душ, не забравяйте да рехидратирате кожата с некомедогенен овлажнител.


6. Имате твърда вода

Чух слухове, че Камерън Диас мие само лицето си с Евиан и има смисъл за първи път, когато д-р Садик каза, че водата от чешмата не винаги е благоприятна за чиста кожа. „Водата, идваща от чешмата, е твърда в повечето райони, пълна с тежки метали, които възпрепятстват правилното изплакване на почистващите препарати, казва той, като отбелязва, че филтърът може да бъде добра идея. „Те не могат да елиминират всички тежки метали, но могат да помогнат за предотвратяване на акне. Вижте филтъра, който препоръчват двама холистични кожни професионалисти, и се подгответе за по-светли дни напред.

Първоначално публикуван на 9 септември 2016 г., актуализиран на 26 август 2018 г.


Ако вече се борите с пробив, ще ви разкрием - ето всичко, което трябва да знаете за изчистването на кожата по естествения начин. Можете също така да опитате този одобрен от Кейт Босуърт трик или пружина за месечни маски за лице, като този писател.