4 експертни стратегии да спрете да приемате обратно този бивш, който продължава да се показва в живота ви

В идеалния свят въпросите на сърцето (и поправянето на счупен) биха били черно-бели: Навигацията на гадна раздяла с партньора на вашите мечти би довела директно до Дзен период на изцеление, самолюбие и много йога. Малко след това любовта отново ще влезе в живота ви - и този път ще бъде много по-добре. Но, да кажем, че има човек от вашето минало, с когото имате страхотна химия, но който просто 'не иска връзка. Ако той се появи (а той може много добре), веднага ще си отидеш, непокътнат и достойнство и никога повече няма да го чуеш. След това ще последвате този ход на властта, като намерите някой, който всъщност ви заслужава.

В реалния свят обаче похотта, любовта и всичко между тях има тенденция да се изкривява много по-силно. Спомени за момичето, което преди години разби сърцето ви, и човекът, който твърди, че в момента не може да бъде във връзка (въпреки да се обажда, да изпраща съобщения и да гледа вашите истории в Instagram) преследва перспективата за любов, която толкова много романтици искрено гонят.



Особено в случая с човека, който продължава да се връща, въпреки че казва, че не иска връзка, тълкуването на смесените сигнали може да бъде невероятно объркващо. А да не се поддадеш на изкушението да отдадеш нещата на друг, може да се почувства почти невъзможно. Но също така, защо той продължава да се връща, ако не иска връзка? Ситуацията може да доведе до безсънни нощи, невъзможност да продължите напред и постоянно да биете себе си за цялата работа. Не толкова щастливо досега, а?

И така, какво има с тези смесени сигнали? Нека разгледаме по-подробно какво може да се случи - и какво да правим по въпроса.



Защо продължава да се връща, ако не иска връзка? Ето дълбоко гмуркане в смесените сигнали:

1. проблеми с личната връзка

Когато някой каже, че не иска да бъде във връзка, е лесно да приеме изявлението лично. По някакъв начин, когато тези думи напуснат устата на човека, който ги говори, те се превръщат от оригиналното им значение във вас, чувайки, че не сте достатъчно умни, достатъчно атрактивни, достатъчно смешни ... списъкът продължава и продължава. Но според експерта по връзки Линда Карол, LMFT, това почти винаги е свързано с другия човек и техните собствени проблеми с връзката.

- Ако той или тя каже, че не искат връзката, но просто не могат да ви оставят да отидете, тук се случва нещо много по-голямо. -Линда Карол, LMFT

„Ако той или тя каже, че не искат връзката, но просто не могат да ви оставят да отидете, тук се случва нещо много по-голямо, казва Карол. „Това обикновено е изявление за неговите или нейните проблеми с връзката повече от всичко друго. Този човек няма да може да бъде в здравословни отношения, докато не свърши някаква работа самостоятелно, като например да говори чрез детски проблеми с терапевт. Този човек вероятно ще трябва да погледне как са научили за любовта, че са били по-млади - вероятно там има много.

2. Те просто излязоха от връзка

Всеки, който е имал проблеми да премине от бивш, въпреки че даде най-добрите усилия на ситуацията, знае колко трудно може да бъде напълно ангажиран с последващ някой специален. И ако човекът, който продължава да се връща, наскоро беше в сериозна връзка, това може да обясни много защо действията и думите не съвпадат съвсем. „Този ​​човек може просто да има нужда от повече време, за да премине от последната си връзка, особено ако беше сериозна, казва Карол.

3. Привличането е там, но там свършва

Знам, знам: Това е трудно да преглътнеш. Но понякога потенциалният ухажор наистина ви и честно привлича, но все още не ви виждат като „този“. Това може да надхвърли и физическото привличане: Те може да се насладят на прекарването на времето с вас и да ви намерят смешно и очарователно и цели девет ярда. Но все пак не сте човек, към когото искат да се ангажират изцяло по една или друга причина.

4. Проблеми с ангажиментите

Миналата травма може да бъде огромен показател, който обяснява проблемите с ангажиментите. Това може да означава, че някой е скъсал неочаквано или се е случило нещо ужасно в минала връзка. Каквато и да е причината, това е довело човека до ситуация, която затруднява предприемането на последващи отношения, казва Карол. „В такъв случай мисълта да се потопите в нещо ново с пълното си сърце може да бъде ужасяваща.

Докато хората със сигурност могат да се променят, Карол казва, че идеята някой да прави общо 180 е малко вероятно. „Това е нещо като да попитате някого, който има неприятен нрав, дали те ще се появят“ и да спре да експлодира при капката на шапка. Да, те могат да се научат да го управляват, но ще се нуждаят от намерение, желание, напътствия и практика. И това отнема много време, казва Карол.

И така, какво можете да направите, ако някой от вашето минало се върне в живота ви, но не иска пълноценна връзка? Доста много - ето няколко варианта.

Как да се справим, когато някой от вашето минало ви дава смесени съобщения.

1. Преструвайте се, че сте човекът от другия край на ситуацията

В момента вероятно можете да видите ситуацията само от вашата собствена гледна точка: Вие сте в постоянно състояние на объркване и безпокойство, опитвайки се да разберете защо този човек, който казва, че не иска връзка, продължава да се връща, отново и отново отново. Според Карол обаче виждането на ситуацията от гледна точка на другия човек може да осигури достатъчно сили да се отдалечи.

Така че нека да кажем, че сте другият човек: Ако видите някой като за еднократна употреба и сте готови да го пуснете, това може да означава, че го нямате в себе си, за да им дадете цялото си сърце. След като разберете този POV, другият човек и ситуацията, в която сте заедно, може автоматично да станат по-малко привлекателни за вас.

2. Запитайте се защо не се отнасяте с повече състрадание

Някой веднъж ми каза, че ако говоря с другите така, както говоря на себе си, вероятно няма да имам много, ако има приятели. Така че, ако сте в тежка ситуация като тази, започнете, като се отнасяте с повече състрадание (и, наистина, винаги работете, за да се отнасяте с повече състрадание). „Запитай се, какво правя със себе си, като съм в това? Карол казва. - Държа ли се на фантазия?

Приоритизирайки себе си и собственото си щастие, ще бъдете по-подготвени да правите страхотен избор.

3. Говорете с терапевт или друг специалист по психично здраве

Няма съмнение, че да се окажете в подобна ситуация може да бъде изключително облагащо. Според Карол, продължаването на участието в него може да сигнализира, че все още имате някои свои проблеми, за да се справите. Терапията е отличен начин за подреждане на всички сложни чувства, които може да имате около отношенията. Участието може да ви помогне да разберете как да се извлечете по начин, който да се чувствате здрав и овластяващ.

4. Водете открит, честен разговор

Задържането на надеждата, че някой ще се промени, е хлъзгав наклон - особено ако все още не сте имали открит, честен разговор с другия човек. Така че, опитайте. Може да научите много и ако те обещаят да започнат да работят върху себе си, ей - това е добър знак, че нещата може да се движат в правилната посока.

Да бъдеш отново във връзка, отново и отново с човек, който просто не може да се ангажира, може да бъде невероятно объркващо и предизвикващо тревожност и често може да се почувства, че няма край в очите - със сигурност не е щастливо някога след това. Но има много неща, които можете да направите, за да бъдете активен участник в историята - така че започнете днес.

След като приключите с нещата за добро, опитайте да дадете терапия на експозицията, за да ви помогне да преодолеете бившия си веднъж завинаги. Или влезте навътре и просто вземете събота за запознанства, за да се съсредоточите върху себе си.