13 от най-добрите месечни абонаменти за поточна тренировка, които струват по-малко от 40 долара

Благодарение на смелия нов свят на потни сесии при поискване, играта на куки от вашия IRL клас за тренировки не е голямо. И халюлуя за това, тъй като идеята да напуснете вашия верен, климатизиран дом, за да се ударите в клас на тренировка в студио в средата на горещата вълна, не винаги е привлекателна.

Дори ако вашата всекидневна все още не може да се похвали с мотоциклет или бягаща пътека Peloton, все пак можете да повишите сърдечната си честота в (цифровата) компания на шумни фитнес инструктори във всички жанрове на тренировки: HIIT, йога, спин, вие го наречете. Видът ви кара да искате да направите опашката си за тренировки толкова дълго, колкото вашата Netflix, нали?

Продължете да четете 13 от най-новите фитнес класове по заявка, които можете да правите от вкъщи.

1. Body Love с Анна Виктория, $ 17 на месец

Ако и вие като мен се взирате в дъмбелите във фитнес залата с пълна и пълна недоверчивост, помислете за приложението на Anna Victoria & lsquo; s Body Love за своя герой без тренировки. Всяка тренировка е с дължина 30-40 минути и съчетава HIIT сила и тренировки по верига за бързо попадение на пот, което се вписва в маршрута на всяко натоварено момиче. О, и вие също можете да намерите вкусни, „макро балансирани рецепти в тази дигитална дестинация“, така че това е плюс.

2. CorePower Yoga On Demand, $ 20 на месец



Едно от най-горещите йога студия на нацията (буквално, часовете им се отопляват) наскоро пусна онлайн платформа, на която можете да отидете да изпълните всичко вашите нужди от виняса. Тъй като CorePower е известен с това, че комбинира своите свободно течащи класове с тежести, хващането на чифт дъмбели преди разгъване на постелката ви ще ви предложи това 360 опит. Но ако не разполагате с удобен комплект, две бутилки с вода или изобщо нямате тегло също ще свършат работа.

3. mF Online, $ 20 на месец

Харесванията на Карли Клос и Тейлър Суифт са посетили местоположението на моделFIT в Ню Йорк Сити (има второ място в Лос Анджелис) за функционални малки тренировки за насочване на мускули, проектирани от основателката Ванеса Пакер и главния треньор Хави Перес. Домашните издания на предложенията на студиото ви позволяват да звучите вкъщи и да сте в повечето случаи оборудване безплатно. Но главата нагоре - някои от тези 5-20 минути сесии изискват съпротивителни ленти, малки тежести на ръцете и глезените и пилатес пръстен.

4. Променлива верига, 25 долара на месец

С класове, вариращи от 5-60 минути, и разнообразни тренировки, които се простират от племенната йога се стичат до бойните изкуства, има нещо за всеки в това приложение - без значение от вкуса ви на фитнес. Circuit of Change дори предлага своя подпис в студио клас в Ню Йорк, MindBody Bootcamp, потен синтез на йога, бойни изкуства, кикбокс, племенни секвенции и HIIT.

5. DanceBody @ Home Online, $ 35 на месец

Предпочитате да навлезете на ход в личен план? Няма проблем. DanceBody @ Home сега предлага своите пет, супер забавни класове за подпис онлайн. Те ще донесат конфитюрите; всичко ти нужда е вашето тяло. Но за да получите наистина цялата студия у дома, може би инвестирайте в гения на основателя Катя Прайс (четете: не груби и потни) тежести на китките - AKA Dance Bands - и Hex Mat.

6. Peloton Digital, 19 долара на месец

Студиотата на Peloton, цикълът и суперновата на бягаща пътека с IRL местоположения в Голямата ябълка, наскоро пуснаха своето собствено приложение за фитнес, което ви позволява да въртите, спринтирате или да тренирате силови тренировки под ръководството на невероятни инструктори - без да търкаляте над ча-чинга, необходим за инвестирайте в оборудване на следващото ниво на компанията. Наред с предварително записаните класове, дигиталната итерация на марката на buzzy ви позволява да се присъединявате дистанционно с 20 класове на живо на студио на ден. Така че наистина няма нужда да се потите соло.

7. 108 Йога, 14 долара на месец

Ако не можете да се промъкнете до Аруба (* въздишка *), за да посетите Йога студиото на Рейчъл Братхен, все още можете да практикувате с @yoga_girl и множество други експертни учители онлайн. Платформата предлага хиляди на класове по заявка, така че разнообразието няма да е проблем тук. Като допълнителна печалба, абонаментът ви идва заедно с достъп до ръководени медитации и класове за здравословно готвене. Уверете се, че имате постелката и йога блоковете си в готовност.

8. Физика 57, 30 долара на месец

Донесете изгора от клас баре вкъщи с тези не-оборудване, скулптуриращи видеоклипове за тренировки. Услугата за поточно предаване на Physique57 ви позволява да направите своя тренировка с кратки упражнения, които могат да бъдат комбинирани в плейлисти. Без съмнение, те ще бъдат убийци.

9. Alo Moves, 20 долара на месец

Alo Yoga, който в основата си е специализиран в изнасянето на най-* * lsquo; граматичните тренировки там, наскоро поиска своите цифрови квадратни кадри с Alo Moves - приложение, включващо търсени инструктори като Кино Макгрегър, Обри Мари и Талия Сутра. Освен, че те обучават на ръце и правилно подравняване на дъски, приложението предлага и танцово кардио, класово насочване към ядрото и още за дни, когато се чувстваш като смяна на практиката си асана.

10. MNDFL Video, 15 долара на месец

Ако това е тренировка за вашия ум, който търсите, не гледайте по-далеч от онлайн итерацията на студиото за медитация на MNDFL в Ню Йорк. Видеоклиповете варират от 1-30 минути и включват теми като дъх, сърце и дори емоции (знаете за дни, когато имате * всички * чувствата).

11. ЛЕТИ Навсякъде, 39 долара на месец

Добре, че има определено авансови разходи, свързани с тази тренировка у дома. Но след като сте инвестирали 1699 долара в цената на мотора (плюс таблета от 400 долара ... и не забравяйте въртящите се обувки), месечното ви членство в Flywheel е около цената на едно пътуване в бутиково фитнес студио. Така че не също занемарено. И ей, вие ще имате достъп до експертни инструктори 24/7.

12. Andrea Speir TV, безплатно

Треньорът по пилатес на Celeb Андреа Спир извежда на екрана с канала си много любимите си студийни тренировки в Санта Моника. Преподавани от топ инструкторите в студията, повечето от стремителните класове на Speir са от по-късата страна (с дължина около 10 минути), така че можете да подреждате веригите на краката, сърцевината и ръцете за цяла тренировка - или просто да им се насладите на a la carte ,

13. Йогая, 20 долара на месец

Ако се самоопределите като пристрастен наркоман, вероятно вече сте чатрангад на подложка Мандука: Те са вътрешната фава на бутикови студия в Америка. И сега марката няма само предоставяте квадратните кадри, върху които трябва да практикувате, те също така ви дават и ходовете. Плъзнете си комплект атлетично облекло и вие по същество сте спонсорирани йоги.

14. Естествено Sassy, ​​$ 13 на месец

За всички онези, които искат да имат балерини там (присъства!), Този абонамент ще ви накара да прочетете нашия път към статуса на Лешникотрошачката. Тези 10-20 минути тренировки само с телесно тегло могат да бъдат подредени заедно за цялостна танцова рутина. Сега всичко, от което се нуждаете, е копринена скраб за коса, за да завършите най-горния си възел ... и може би пачка.

Първоначално публикуван на 17 януари 2018 г .; актуализирано 8 август 2018 г.

Друг бонус от тренировки при поискване е, че вашата закуска след изпотяване е на място. Ето инструментите, които инструкторите SoulCycle използват за зареждане с гориво и бисквитката за сътрудничество SoulCycle x Milkbar, която не искате да пропуснете.

SaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSave

SaveSaveSaveSave

SaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSave

SaveSave

SaveSave