12 секси урока по танци на AF полюс, които да вземете в Ел Ей

Миналото лято се опитах да взема клас по танци на полюси в Португалия. Не мина точно по план. Бях обзет от това, тъй като никога досега не бях взимал уроци по танци на полюси и това е едно от онези неща, които само една задача би ме направила достатъчно смела, за да го направя всъщност.

Минаха месеци и забравих за тази краткотрайна амбиция, но тъй като моите новогодишни резолюции се фокусират около намирането на неща, които да разпалят радост в моя винаги отегчен живот, смятам, че може би е време най-накрая да се кача на полюса, задача бъди проклет. (Също така, аз тайно искам да бъда във видеоклип на Cardi B, така че има ...



За щастие живея в Лос Анджелис, където можете да намерите безброй класове по почти всичко, особено ако казаното „нещо ви поставя в центъра на сцената. Продължете да четете за всички декети в най-добрите (от много) студиа за танцуващи полюси в града - включително едно ръководено от действителната полюсна танцьорка от видеото на „Пари“ на Карди Б.

1. Полюсният гараж

Момичетата от Westside не трябва да търсят по-далеч от The Pole Garage, едно от най-приятелските полюсни студиа в града. Семейното (от основател / инструктор Drea Roers и нейния съпруг) пространство предлага класни тизър уроци за начинаещи; ако обаче, въпреки уютните вибрации на космоса, все още се страхувате да го направите сами, помислете дали да не съберете 5-7 от най-добрите си момичета заедно за някое от стандартните партии на частните полюси.



1720 20 St., Suite 205, Санта Моника, Калифорния, 90404; (310) 392-2605



2. Evolve Dance Studio

Разположен smack dab в средата на града, Evolve предлага и полюсни партита, както и групови класове, които варират от девствена до про виксен - всъщност има дори различни видове интро класове, от които да избирате, така че можете да го смесите в ранните дни, за да останете джаз, докато се научите. Предлагат се и самостоятелни сесии. За да добиете представа за вибрацията тук, разгледайте инструкциите на студиото за първокурсници - готино, ежедневно и успокояващо.

5872 W. Pico Blvd., Лос Анджелис, Калифорния, 90019; Телефонен номер (323) 230-9605

3. BeSpun

Това студио не е шега. BeSpun е мястото, където конкурентоспособните танцьори на полета - тези, които всъщност печелят-тренират. Все пак и новобранците са добре дошли, а часовете се предлагат на всички нива на опит. Специфичните двучасови семинари също са опция седмично, ако искате интензивно да усъвършенствате уменията на, да речем, стълбове за ръце. Плюс това, ако имате нужда от малко вдъхновение преди да се регистрирате, проверете Pole Show LA, екстравагантен спектакъл на Cirque de Soleil - среща-танцуващ полюс, създаден от собственика на BeSpun LeighAnn Reilly.

7561 Sunset Blvd., Suite 102, Hollywood, CA, 90046; (323) 876-7786

4. Aeriform Изкуства

Както може би се досещате, това студио предлага въздушни класове от всички ивици; обаче този разделен фокус по никакъв начин не влошава качеството на техните сеанси на полета. Изберете от три различни класа: основен, междинен и клас на всички нива, който ще ви посрещне, където и да сте в пътешествието на полюс. О, и курсовете на BYO-мъжки bestie-Aeriform са съвместни.

1276 N. Van Neess Ave., Холивуд, Калифорния, 90038; (323) 466-2374

5. Вертикалността

Момичетата от Valley могат да избират от широка гама от класни типове в това студио на Canoga Park, което предлага всичко - от въвеждащи сесии до хореография на съвременния танц на базата на полюс. Едно от предимствата на това студио е, че има много класове, предлагани в различни часове през деня и нощта; обаче, ако сте ранна птица, тук ще го направите не вземете червея - студиото не се отваря до 11:00 ч.

8511 Canoga Ave., Unit D, Лос Анджелис, Калифорния, 91304; (818) 392-8922

6. Домът за хореография

Всяка потница, която може да се похвали с „отличие от студио на годината“, си струва да опитате, а Хореографската къща беше отличена с такъв трофей от Международната асоциация за фитнес за танци на полюси. Намира се в Северен Холивуд, това пространство предлага своите танцови класове, вариращи от начинаещи до напреднали, с много отворено време за класове, хвърлено в графика, за да хванат желаещите да практикуват между инструктирани сесии. Едно от най-хубавите неща за Домът на хореографията обаче е, че тя предлага седмици семинари, за да можете да научите заедно с последователен екип от ваши връстници.

13131 Шерман път, Северен Холивуд, Калифорния, 91605; (818) 854-0922

7. назъбена фитнес за вертикален танц

Ако се интересувате от полюс танци като възможност за изграждане на гъвкавост и най-вече сила, Jagged са доста безопасни залагания тук ще ви остави възпалено AF (и ще ви даде изцяло ново ниво на уважение към Queen Cardi, natch). Неговите класове за бизнес са популярни сред шиерните видове, които не искат непременно да изпитват нужда да бъдат „секси“, докато учат техниката. Първокласниците плащат само 15 долара.

11655 бул. Санта Моника, Лос Анджелис, Калифорния, 90025; (310) 730-3862

8. Тайна студио за танцови полюси

От обратната страна, това студио - което има локации в Хоторн и Кълвър Сити - абсолютно изпитва секс и ако не знаете какво искам да кажа с това, вижте видеоклиповете в YouTube, публикувани на началната му страница. В резултат на това осемте му полюса често са опаковани, което може да означава, че е необходимо предварително планиране, за да резервирате класове, които работят с вашия график. Разнообразен набор от такива сесии обаче редовно се предлага независимо от вашето ниво; пробвайте клас по инверсии на средния въздух, един специално насочен към силова тренировка и / или курс, пригоден за новобранци, които чакат да се появят от черупките им.

Бул. „Хоторн“ 12913, Хоторн, Калифорния, 90250

11409 Jefferson Blvd., Culver City, CA, 90230

9. Фитнес зала на Сади

Ако сте гал от South Bay, няма нужда да седите на уроци по танци на полюси (или смело пътувате с ужасни пътувания) благодарение на тази кутия, базирана на плажа Redondo. Но ако се чувствате неловко като действате секси на полюс пред чуждото куче, това може да не е мястото за любимите ви домашни любимци са позволени да се скитат в студиото по време на клас, което прави допълнително забавление (ако понякога е хаотично) разбъркайте.

3645 Inglewood Ave., Suite 11, Redondo Beach, CA, 90278; (310) 773-0298

10. Luscious Maven

Това студио, разположено в NoHo Arts District, разпродава своите класове бързо. Всяка от тях е с етикет, така че знаете точно какво да очаквате, когато присъствате, и те варират от нива едно (начинаещо) до четири. Ако се чувствате особено пикантни, можете да вземете и екзотичен стълб тук (заедно с други класове по екзотични танци). Загубих пет минути от живота си, гледайки завладяващо видео на началната страница на Luscious Maven, което ме има много мотивиран да провери студиото….

11135 Weddington St., Suite 113, Северен Холивуд, Калифорния, 91601; (818) 824-4091

11. Шейла Кели S фактор

Основателката на S Factor и актрисата Шейла Кели е широко призната за това, че е взела полюса от клуба и в студиото. След като се подготви за роля, която изискваше да танцува на полюс, тя осъзна, че това е не само страхотна тренировка, но и такава, която я кара да се чувства женствена по всички най-добри начини. Днес S Factor е империя и ако ви е най-удобно в добре смазана колела тип среда, може да искате да започнете своите проучвания на полюсите тук. Плюс това светлините са слаби и няма огледала, така че можете да намалите колкото се може повече самосъзнание в началото на пътуването си. S Factor се намира в района Miracle Mile.

5225 Wilshire Blvd., Лос Анджелис, Калифорния, 90036; (323) 965-9685

12. Allure Dance and Fitness Studio

Разположено също в средата на града (на Феърфакс), това студио е собственост на Никол „Поляк Уилямс, която е най-известна с изпълнението си във видеото„ Pour it up “на Риана. Съвсем наскоро Уилямс беше излъчен във филма на Карди Б „Пари вид“. Защото, по дяволите. Всъщност ще научите директно от нея, също така - ограничените оферти за кутията на кутията са водени от самата Никол - и ако това е достатъчно добро за Риана и Карди Б, добре ... Мисля, че знаете как трябва да завърши това изречение.

7660 Beverly Blvd., Лос Анджелис, Калифорния, 90036; (310) 343 9757

Не се чувствате толкова мотивирани да ритате собствения си плячка през 2019 г., както се надявахте? Опитайте пирамидата на целите на Джилиан Майкъл, щат или може би просто Мари Кондо вашата фитнес рутина. (Да, това е нещо!)